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紅薯烤的比煮的升糖快

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）相對(duì)于煮紅薯，烤紅薯味道更好，也更受歡迎，但血糖高的人建議首選煮紅薯。

膝蓋疼要看部位辨病因

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）膝蓋疼痛是骨科門(mén)診最常見(jiàn)的臨床癥狀之一，平時(shí)路走多了、鍛煉用勁兒大了，都是誘因。臨床上，引起膝關(guān)節(jié)疼痛的病因其實(shí)有很多種，需要結(jié)合疼痛部位、持續(xù)時(shí)間、伴隨癥狀、患者年齡等因素綜合判斷，只有明確病因，才能得到正確的治療。

身體的唇背耳三處不能薄

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）很多老中醫(yī)看病，病人一進(jìn)門(mén)，已知大概，讓人驚嘆不已，其實(shí)這只是因?yàn)樗\的功夫到家了，也就是“望而知之謂之神”的道理。觀察人體表象，可以探知臟腑的健康狀況，為診治提供思路。

中醫(yī)六法緩解牙痛

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）牙周病是人類(lèi)最古老最普遍的疾病之一。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師解昱認(rèn)為，根據(jù)牙周病臨床常見(jiàn)的癥狀，如牙齦紅、腫、疼痛、出血及牙齒松動(dòng),可將其歸屬為中醫(yī)“牙宣”“齒衄”“齒動(dòng)”等病的范圍。

當(dāng)心肺癌會(huì)拿中風(fēng)做幌子

（來(lái)源：北青報(bào)）中風(fēng)和肺癌看似兩種風(fēng)馬牛不相及的疾病，其實(shí)，有相當(dāng)一部分肺癌的首發(fā)癥狀表現(xiàn)為中風(fēng)。據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)資料統(tǒng)計(jì)，這個(gè)比例大約占到了16％。

常喝純凈水導(dǎo)致缺鈣？

（來(lái)源：科技日?qǐng)?bào)）或是出于對(duì)自來(lái)水的口味、潔凈度的擔(dān)憂，或是單純?yōu)榱朔奖闶∈聝?，如今越?lái)越多的人，特別是生活在都市的年輕人，會(huì)將純凈水作為主要的飲用水來(lái)源。然而，前不久網(wǎng)上流行起一個(gè)說(shuō)法：常喝純凈水會(huì)導(dǎo)致缺鈣。事實(shí)真是如此嗎？

潔牙是工具重要還是方法重要

（來(lái)源：科技日?qǐng)?bào)）隨著生活水平提高，人們對(duì)個(gè)護(hù)類(lèi)產(chǎn)品的需求也與日俱增，其中電動(dòng)牙刷、沖牙器等牙具產(chǎn)品表現(xiàn)較為亮眼。電商平臺(tái)淘寶的相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，2017年以來(lái)電動(dòng)牙刷線上銷(xiāo)售額增速常年保持在69%以上，2019年第一、二季度同比增速分別高達(dá)137%和95%。

各類(lèi)胃疼對(duì)癥處理

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作壓力大，令不少人養(yǎng)成了加班熬夜、飲食不規(guī)律等不良習(xí)慣，也落下了胃疼的毛病。

湯泡飯其實(shí)很傷胃

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）老年人常常面臨吞咽、消化吸收功能不好，牙齒松動(dòng)或脫落等問(wèn)題，而湯泡飯由于含水較多、容易吞咽，同時(shí)制作簡(jiǎn)單，既節(jié)省時(shí)間，又能順便處理剩菜剩飯，深受老人喜愛(ài)。

久坐比跑步更傷膝蓋

（來(lái)源：重慶晚報(bào)）關(guān)節(jié)炎，最常見(jiàn)慢性病之一，被定義為頭號(hào)致殘性疾病，我國(guó)約有1.2億人患有骨關(guān)節(jié)炎，幾乎每10人中就有一個(gè)，而且關(guān)節(jié)炎發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)。近年來(lái)不斷有關(guān)于日走萬(wàn)步傷膝蓋、夜跑傷關(guān)節(jié)的說(shuō)法，很多人不敢過(guò)度運(yùn)動(dòng)，就怕傷了膝蓋！真的是這樣嗎？

看牙拍牙片有必要嗎？

（來(lái)源：海南日?qǐng)?bào)）很多人不理解，為什么去口腔醫(yī)院檢查牙齒還要拍牙片呢?張開(kāi)嘴，就一目了然了，為什么還要那么折騰？也有的人擔(dān)心拍牙片的輻射太大，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

空巢老人 空的是“心”

（來(lái)源：海南日?qǐng)?bào)）剛剛過(guò)去的國(guó)慶長(zhǎng)假，不少人曬“后備箱的母愛(ài)”，其所呈現(xiàn)的親情和溫情讓人為之動(dòng)容，而其背后的老人空巢心理健康問(wèn)題更需要我們時(shí)時(shí)關(guān)注。

累點(diǎn)低人群怎樣恢復(fù)滿滿元?dú)猓?/a>

不同渴覺(jué)背后存在大腦調(diào)控機(jī)制

（來(lái)源：科技日?qǐng)?bào)）為什么我們吃了咸的薯片之后想喝水，為什么在運(yùn)動(dòng)后想喝功能性飲料？近日，國(guó)際頂級(jí)學(xué)術(shù)期刊《自然》雜志在線發(fā)表了一項(xiàng)來(lái)自美國(guó)加州理工學(xué)院Dr.YukiOka研究團(tuán)隊(duì)的最新成果，能夠解釋這一人人都經(jīng)歷過(guò)的日常行為背后的細(xì)胞與腦環(huán)路基礎(chǔ)。

肩膀痛別老讓肩周炎背黑鍋！

（來(lái)源：羊城晚報(bào)）肩膀痛就是“肩周炎”？醫(yī)生提醒，“肩周炎”是不準(zhǔn)確的說(shuō)法，最常見(jiàn)的肩膀痛其實(shí)是肩袖損傷或撕裂，可居家自測(cè)疼痛弧進(jìn)行簡(jiǎn)單排查。

陽(yáng)氣不足容易招來(lái)腫瘤?

（來(lái)源：羊城晚報(bào)）在民間有個(gè)說(shuō)法，陽(yáng)氣不足的人更容易招來(lái)腫瘤，真的是這樣嗎？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腫瘤中心負(fù)責(zé)人曹洋教授進(jìn)行了解答。

如何拯救受損的血管

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）專(zhuān)家透露，我國(guó)具有理想心血管健康狀態(tài)者僅為0.2%

壞心情是腫瘤的助推器

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）常言道“心態(tài)決定一切”，近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外很多學(xué)者對(duì)精神因素和癌癥的關(guān)系做了大量研究，發(fā)現(xiàn)在預(yù)防和治療癌癥方面，情緒、心態(tài)發(fā)揮著重要的作用

活得糙 年輕人胃癌越來(lái)越多

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）盡管年長(zhǎng)患者的胃癌發(fā)病率在最近幾十年一直呈下降趨勢(shì)，但早發(fā)性胃癌的發(fā)病率卻在不斷升高，目前占胃癌確診病例的30%以上。美國(guó)《外科手術(shù)》雜志刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，與年長(zhǎng)患者所患有的胃癌相比，新的早發(fā)性胃癌生長(zhǎng)和擴(kuò)散速度更快、預(yù)后更差，并且容易對(duì)傳統(tǒng)化療耐藥。因此，中青時(shí)期的胃癌發(fā)病亟需引起重視。

睡不好可能是“吃”出來(lái)的

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）有人說(shuō)，人生最大的幸福是吃得香、睡得著。事實(shí)上，這也是健康的奧秘之一。