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何裕民:遠離大病始于對生命的尊重
【byb.cn 】(來源:何裕民博客)古希臘醫(yī)圣希波克拉底強調人自身的愈病能力,稱其為“自愈力”。他曾說:“患者的本能就是患者的醫(yī)生”“患者最好的醫(yī)生是自己。”《黃帝內經》主張“正氣”為主。正氣就是人體內原本存在的自我修復能力。每個個體都存在這種能力,只不過有強弱差異。中醫(yī)學強調“正氣來復”是自我修復很多病態(tài)的關鍵。臨床中醫(yī)師的最高境界,不是治病,而是扶正祛邪,促使“正氣來復”。
有位山西籍的原姓老同志,在我這診療了10多年,我們早已成了忘年交。他第一次找我時,是2002年。開門見山自我介紹,和我校老校長曾同過學,共過事,交往不淺。該老校長是我敬重和關系很好的領導。因此,一開始我就對他有了一份別樣的關注。
那時,他剛剛退休不久,人精瘦精瘦的,身患多種疾病。最后把他打倒的是3期腸癌,升結腸癌伴多發(fā)淋巴轉移。然后,他自我介紹說他們這代人是工作不要命的,生性認真又追求完美,當上了一個副廳級干部,只知道工作,40來歲就先后染上了高血壓、糖尿病、嚴重失眠、高血脂,并伴有腸易激惹綜合征等,但還是不辜負組織的信任,玩命地干。直到退休后不久,人消瘦,確診為是中晚期腸癌,這下子徹底垮了。他想:“我這把年齡,該生的病都生了!爹媽給我的時候,是一個好身體!現(xiàn)在竟被自己折騰成這個樣子了!”
他做完了手術第一時間就接受我的后續(xù)治療。對我傳授的一整套理念非常贊同。我則明確告訴他:“你所有的這些病癥,其實都是生活方式惹的禍!因為長期自我施壓,所以血壓才會高;追求完美,典型的完美主義者,往往會伴生腸易激惹綜合征;長期應激的生活,會誘發(fā)失眠、血脂和血糖代謝的異?!虼?,這些病只能說是你不善待自己招致的。當然,現(xiàn)在還來得及!才60多歲,剛跨入生命新門檻,你還有糾治可能,還可以很好發(fā)揮自身內在康復的潛能。但必須痛改過去生活方式,學會善待自己,學會尊重生命,對自己寬容、從容一點……”
他文化素質很高,又接受我的所有理念,加上已退休,享受著正廳級的待遇,生活無憂。他說:“我需要重新生活,不然太對不起我自己這一生了。”從那以后,我們開始是一年見個三四次面,后來是一年兩次,一年一次。不久前,我倆又見面了?,F(xiàn)在見面已不再討論治療了,而是聊天了。他早就甩掉藥物了。
從2007—2008年開始,他每一次見我都帶來驚喜:原來,
通過調整生活方式,他的血壓完全控制了,原來每天兩種高血壓藥都控制不好,現(xiàn)在不依賴高血壓藥了;
然后,又告訴我血糖也完全不要藥物而控制了;
他最糾結的腸易激惹綜合征,這些年再也沒有犯過了;
嚴重的失眠,就在自我鍛煉中不知不覺地好了(他把這歸功于我的抗癌中藥,但我認為更多的是生活方式調整)。
現(xiàn)在,人也胖了,臉色很紅潤,雖奔八十的人了(1938年的),但整體狀態(tài)比60歲時好多了。他說:“原來這些病死命地盯著我,纏著我不放。我稍微改變一下活法,居然都與我拜拜了!”當然,腸癌更是沒有問題。他濃烈的山西普通話,聽得令人別有一番滋味。
其實,要遠離諸多慢性病的盯纏,不完全靠藥物,甚至主要不靠藥物;而是要學會尊重生命,了解生命特點,發(fā)掘生命內在的康復潛能,好好地生活,合理地調整自己起居飲食,一步步地重組良好的生命狀態(tài)。
我的癌癥患者中,原來患有高血壓、嚴重失眠、慢性肝病等的十分常見;有抑郁焦慮傾向等的也很多;在癌癥威脅面前,不少患者痛定思痛,學會了善待自己,充分利用自我康復潛能。因此,很多人已把原來必不可少的抗高血壓藥減掉或停掉了,因為他們的血壓已正常了;也常常拋棄了對抗抑郁藥和安眠藥等的依賴。
總之,守住健康,遠離大病,常常始自對生命的尊重和對生活本然的恪守,順其自然之性,本真地活著,這是顛覆不滅的真理。
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