學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的支點(diǎn)在哪?
1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》。沒(méi)有理論指導(dǎo)的實(shí)踐是盲目的實(shí)踐,因此,重視理論學(xué)習(xí),對(duì)指導(dǎo)養(yǎng)生實(shí)踐是非常重要的。應(yīng)該說(shuō),所有的中醫(yī)養(yǎng)生的理論體系都來(lái)自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》,它是一部真正的教人養(yǎng)生,教人治未病,教人不得病的圣典,因此不反復(fù)讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》,你就無(wú)法理解中醫(yī)是什么,你就無(wú)法理解人與自然為何要和諧統(tǒng)一,你就無(wú)法指導(dǎo)如何養(yǎng)生。那么其他的中醫(yī)書(shū)籍是否需要讀呢,說(shuō)實(shí)話,如果你不想當(dāng)職業(yè)醫(yī)生,你就不用讀,因?yàn)槟切┒际侵我巡〉摹?strong>懂得養(yǎng)生的人,可以做到少得病,甚至不得病。我從事養(yǎng)生三年了,除了治牙,沒(méi)有去過(guò)醫(yī)院,偶爾一點(diǎn)小病,基本都是采用自然療法解決。我現(xiàn)在每天工作時(shí)間超過(guò)12小時(shí),精力充沛,抗氧化指數(shù)常年保持在6萬(wàn)以上。而養(yǎng)生之前,我?guī)缀趺磕甓家メt(yī)院輸兩次液,搞得剛過(guò)40就得了老慢支,非常痛苦。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的思想很多,到底什么是最主要的呢?只有兩點(diǎn)最重要,一是經(jīng)絡(luò),二是陰陽(yáng)。為什么這樣說(shuō)呢:因?yàn)椋骸?strong>夫十二經(jīng)脈者,人之所以生,病之所以成;人之所以治,病之所以起;學(xué)之所始,工之所止;粗之所易,上之所難也”。同時(shí),經(jīng)絡(luò)的重要性還體現(xiàn)在:“決生死,處百病,調(diào)虛實(shí),不可不通也”。
同樣,陰陽(yáng)也很重要。那陰陽(yáng)是什么?在人體里陰陽(yáng)其實(shí)表現(xiàn)的就是氣血。氣為陽(yáng),血為陰。氣和血是相互轉(zhuǎn)化的。氣為血之帥,血為氣之母。《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“陰陽(yáng)者,天地之道也,萬(wàn)物之綱紀(jì),變化之父母,生殺之本始,神明之府也,治病必求于本”。這個(gè)本就是陰陽(yáng)。
因此,調(diào)理人體健康,只要把握住經(jīng)絡(luò)和陰陽(yáng)即可。有了這兩項(xiàng),其他的基本可不用考慮。
2、現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué),實(shí)際上來(lái)自于卡爾宏邦,他被稱為現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)之父。他是安利紐崔萊的創(chuàng)始人。我最初接觸養(yǎng)生,實(shí)際上就是從接觸營(yíng)養(yǎng)素開(kāi)始的。為此,我在這上面花費(fèi)也是巨大的。不過(guò),通過(guò)實(shí)踐,確實(shí)感受到了營(yíng)養(yǎng)素的魅力?!秳e讓不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你》這本書(shū),對(duì)我的觸動(dòng)很大,至少它從理論方面、從實(shí)踐方面證明了營(yíng)養(yǎng)素的有效性。但是,我不喜歡直銷的這種方式,不管是哪種品牌的直銷人員,都令我敬而遠(yuǎn)之。雖然他們?cè)谀承╊I(lǐng)域,確實(shí)是高手,但是,他們?cè)趲湍阏{(diào)理健康的過(guò)程中,都暗含著經(jīng)濟(jì)利益在里。他們幫你調(diào)理健康,目的是讓你買他的產(chǎn)品,而在產(chǎn)品銷售的背后,其實(shí)就是經(jīng)濟(jì)利益。因此,你有時(shí)搞不清,他們是為了你的健康好才讓你用產(chǎn)品;還是為了推銷產(chǎn)品而間接幫助了你的健康??傊?,如果把一切放在桌面上,包括經(jīng)濟(jì)利益都放在桌面上講清楚,讓用戶自由地選擇,我想這可能是最好的結(jié)果。因此,現(xiàn)代直銷業(yè)的背后,存在著很多的危機(jī)。做直銷的人員中,包括賣保健品很成功的人員當(dāng)中,自己健康的卻很少,可以說(shuō)他們是成功的商人,但不是好的養(yǎng)生專家,這不能不說(shuō)是一種諷刺。
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