阿偉：來，福哥，我給您倒上可樂，這玩藝，我最愛喝了。
　　福哥：我可不喝這個，你給我來點(diǎn)鮮榨汁吧？
　　阿偉：您以前不是挺愛喝這個的嗎？
　　福哥：以前是以前，現(xiàn)在是現(xiàn)在。你看看這包裝瓶上寫的成分了嗎？除了熱量，咖啡因以外，幾乎什么都沒有，而且越喝越上癮。這些東西都是垃圾食品，誰吃誰倒霉。
　　阿偉：不會吧？哪有您說的那么嚴(yán)重？偶爾吃點(diǎn)還不行嗎？
　　福哥：我問你，你身上的肥肉是一天長起來的嗎？
　　阿偉：當(dāng)然不是。
　　福哥：這就對了。垃圾食品的危害就在于此，讓你在不知不覺中被一點(diǎn)一點(diǎn)地毒化。知道溫水煮青蛙這個故事嗎？
　　阿偉：當(dāng)然知道。不就是把青蛙放在水里，慢慢給青蛙加溫，最后青蛙感受不到溫度的逐步提高，不知道災(zāi)難已到眼前，最后變成了一鍋青蛙湯了。
　　福哥：對。垃圾食品的危害就像溫水煮青蛙。如果告訴你這食品有毒，你肯定不會去吃，但是這種垃圾食品，色香味俱佳，再加上漂亮的包裝，你想不吃都不可能。
　　阿偉：是啊，我就是被他們的廣告給哄蒙了。
　　福哥：你吃過蘑菇嗎？
　　阿偉：吃過。
　　福哥：聽說過漂亮的蘑菇不能吃嗎？
　　阿偉：當(dāng)然聽說過。我媽也和我說過，她在老家經(jīng)常上山采蘑菇，那些好看的蘑菇大都是有毒的。
　　福哥：這就對了。垃圾食品也是一樣，外表都很漂亮，為的是讓人去買?？蓛?nèi)在的品質(zhì)呢？是不是有毒，你自己心里去想吧！
　　阿偉：我就不明白了，你說可樂是垃圾食品，我也聽人說過，可我想知道它到底有什么危害。為什么叫它垃圾食品呢？
　　福哥：好的。我就給你講講。2005年，世界衛(wèi)生組織（WHO）公布了十大垃圾食品，其中就包括可樂這種汽水類的東西。你知道，可樂里除了含有高糖以外，幾千沒有任何營養(yǎng)成份。而且它還含有安鈉咖，與咖啡因同類，會使人上癮。高糖這種東西，進(jìn)入人體以后，會很快導(dǎo)致血糖上升，短時(shí)間內(nèi)，就不會有饑餓感，影響人正常的進(jìn)餐，使得其他的營養(yǎng)不易被人體吸收;同時(shí)高糖這種東西，還容易使人發(fā)胖。
　　阿偉：沒錯，喝這東西脹肚，還打嗝。
　　福哥：還不光這個，它里面還含有大量的磷酸、碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣。你看很多老年人骨質(zhì)疏松吧？和這個是有關(guān)系的。
　　阿偉：我還聽說那東西，能殺精子，影響懷孕。
　　福哥：是有這種說法，不過還沒有太多的證據(jù)證明這點(diǎn)。但對于要懷孕的婦女來說，要慎飲，因?yàn)槠渲械挠泻Τ煞謺ㄟ^胎盤轉(zhuǎn)給胎兒。
　　阿偉：感情這里有這么大的危害呢？
　　福哥：這還不算，再給你說說其他的。愛吃香腸嗎？愛喝飲料嗎？
　　阿偉：當(dāng)然，我經(jīng)常買這些東西吃。這也有危害嗎？
　　福哥：你到超市去買一根香腸，你看上面的成分，肯定能找到一個叫“山梨酸鉀”這種東西，你知道這是什么嗎？這是防腐劑。

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