【byb.cn 】(來源：大道堂)今年公歷8月23日(農(nóng)歷七月廿八)12點45分處暑。處暑標(biāo)志著暑期的結(jié)束。處暑到白露的15天時間，氣候逐漸變涼。甲午年的處暑之后氣溫下降較快，原因在于年運、在泉之氣和四之氣的客氣均偏陰涼。
 
　　首先甲午年的中運是“土運太過”?！爸羞\”掌管全年的運氣，故也稱“大運”。從天體上看，甲午年土星對地球的全年施加的影響較大，故稱土運太過。土主濕，土盛必濕，故今年雨季雨水偏多。
           
 
　　其次，在中運的統(tǒng)領(lǐng)下，掌管大暑至大寒下半年氣候的在泉之氣是“陽明燥金”。陽明燥金對應(yīng)秋分至小雪時段內(nèi)主氣的氣候狀態(tài)。從天體上看，金星對地球下半年的氣候影響較大。故甲午年大暑至大寒的下半年氣候偏寒涼?！瓣柮髟锝鹪谌笔狗蔚氖諗棵C降開始于大暑，而人的肺呼應(yīng)不及，肺不肅降則大腸不暢，使足陽明胃經(jīng)受阻。此時如晚間不餓而食，或者吃得過飽，子時至寅時則易出現(xiàn)“心下痛”。心下痛不是心病是胃病。故近期晚飯要謹(jǐn)慎進食，不可過量。
 
　　再次，處暑所處四之氣中，四之氣的客氣是“太陰濕土”。太陰是三陰中的重陰，表現(xiàn)為大暑至秋分時段內(nèi)主氣的氣候狀態(tài)。從天體上看，從大暑到秋分的60天，土星對地球施加的影響較大。綜合年運土運太過，在泉之氣陽明燥金和四之氣的客氣太陰濕土三者的關(guān)系，甲午年的處暑至白露，氣溫下降較快，快于人的陽氣收斂，于是可導(dǎo)致濕寒侵入人體，以致傷陽。

           

 
　　為順應(yīng)時令，避免傷陽，可從衣、食、住、行和心態(tài)五個方面加以注意：

　?、偕磉厧чL袖薄衣，感到有涼氣侵襲即時加衣。

　?、谖鹈つ繙匮a，因氣溫下降過快，人毛孔急縮，內(nèi)聚郁熱，不適當(dāng)?shù)臏匮a會形成內(nèi)熱過盛，引起感冒。一旦感冒應(yīng)分清是風(fēng)寒還是風(fēng)熱，風(fēng)寒解表，風(fēng)熱涼血，不要盲目調(diào)治。

　　③睡覺不宜過晚，亥初(北京地區(qū)北京時間21點，京外計算時差)最佳，不過亥正(22點)。睡覺的臥室應(yīng)關(guān)門窗，勿開空調(diào)電扇，盡量睡前不言語。

　?、馨砩⒉皆谔旌谇?，風(fēng)大時不散步，早晨卯初(5點)要起床，困倦者飯后可睡“回籠覺”。

　?、菪氖匾粋€“收”字，處理萬事萬物不離“收”，這樣可收斂陽氣，強壯身心;忽視“收”字，則會在不知不覺中耗散陽氣、財氣乃至人氣。
 
    處暑之后的氣候與地域有關(guān)，近海則濕;近內(nèi)陸則燥。如：東北和華北近水地區(qū)濕寒，近內(nèi)陸燥寒;西北燥寒;華東風(fēng)濕;西南、中南仍會濕熱，但氣溫與前段相比有所下降。中醫(yī)養(yǎng)生不離“三因”原則，即因人、因時、因地。遇有不適，除了解一般知識外，還要請教懂時令的中醫(yī)師和養(yǎng)生師，便于及時糾偏補正。