【byb.cn 管理員】編者按：灌腸排毒，也許對您是一種新的排毒方法。不信就按小鍋飯的方法試試！

　　據(jù)說一種東西當你連續(xù)做21天，就會喜歡并且養(yǎng)成習慣，這話一點都不假，這不我已經(jīng)悄悄的喜歡這個灌腸了?，F(xiàn)在每天晚上都灌，已有月余，它帶我一種很神奇的感覺。

好多網(wǎng)友們問我到底什么是灌腸？怎么樣灌呢？其實剛開始的時候我也不是很懂，所以，我也無法回答，但是在我實踐操作了一個多月后，帶給我收獲多多，還喜歡這個玩意了，簡單的總結(jié)記錄下自己的灌腸經(jīng)歷，以便和廣大網(wǎng)友一起分。

     
　　最初一看到"灌腸"這個字眼，跟很多人一樣，"重口味"，"恐怖"??還有各種異樣的感覺，我也不例外，對于灌腸，花溪老師是這樣寫的：

下面再看看周圍的朋友灌腸效果如何呢？大家反饋信息最多的兩個字是：舒服！

想想啊，現(xiàn)在的生活環(huán)境會有幾個人大便是完全正常的呢？便秘的人隨處可見。灌腸后難道僅僅是通大便嗎？其實是血脈通了，人這時候當然輕松。最初灌腸后，有些人大便量增加，會有數(shù)次大便，黑的、臭的、粘的、硬的，各種各樣，陳年老垢要洗干凈還真不容易啊！有時大家自己都會驚奇，也沒有吃這么多啊，哪來這么多便便??？

      當我學會了保留灌腸以后，我發(fā)現(xiàn)大便顏色越來越正常，而且常常有一種酸味。什么人的大便是酸的啊？帶過孩子的人都知道，嬰兒的大便才有酸味，他們的腸道是最干凈的。這時再測PH值，一般就是6左右，說明腸道已經(jīng)慢慢變得健康。這時再看自己的臉，大家都發(fā)現(xiàn)暗啞的皮膚變光澤了，長滿痘痘的皮膚變干凈了，腹脹消失了，而且情緒也變好了。

      跟著我做的女性朋友反應(yīng)最快的就是皮膚變好了。中醫(yī)認為，肺主皮毛，而肺和大腸又互為表里，因此，清潔了大腸，最后當然會在皮膚上體現(xiàn)出來啊。皮膚為什么不好了？那是因為毒素的沉積，腸內(nèi)的毒素被身體吸收，對于這些"中毒"的皮膚，化妝品基本上是無能為力的，不能從根源上"解毒"、"排毒"。當腸內(nèi)有害菌占主導(dǎo)地位時，如果不能及時地將這些毒素通過腸道排出體外，毒素就會順著腸道向上、向四周擴散，從而侵入血液循環(huán)，到達人體各個器官，并通過皮膚排泄。由于面部防御功能薄弱，尤其是毒素進入臉部毛細血管時，將滲入皮膚間隙，導(dǎo)致臉部產(chǎn)生痘痘、粉刺、痤瘡、色素沉著、色斑、皮膚粗糙、臉色晦暗、沒有光澤。粉刺和皮膚粗糙都容易在便秘時產(chǎn)生，就是這個道理。因此我們說，皮膚是內(nèi)臟的鏡子，單純依靠化妝品、護膚品，是不能解決問題的。