愛，最重要的是愛自己。我們只要一生病，對身體更多的是擔(dān)憂，是埋怨，對不對？我們何時感謝過身體為我們做過的一切？我們每天胡吃海喝的時候，三餐不定時的時候，何時擔(dān)心過腸胃受不受得了？可是我們的腸胃，每天堅(jiān)強(qiáng)的幫我們消化著食物，直到有一天干不動了，它的粘膜被慢慢破壞，它開始發(fā)炎，我們開始責(zé)怪它。可我們走到路上不小心撞到人，還會說聲對不起，但每天摧殘著自己身體，何時對自己身體說過對不起呢？

　　當(dāng)我們開始養(yǎng)護(hù)它的時候，看著它一天天變好，我們何時想過對它說聲謝謝？我們覺得身體是我們自己的，我們享受著呼吸，享受著排泄，享受著身體把食物轉(zhuǎn)換成的氣血，從來沒想過身體需要鼓勵。身體是我們靈魂居住的地方，我們有房子的時候總要好好裝修一番，地板壞了都心疼不已，但是，為何我們?nèi)绱瞬蛔鹬仂`魂居住的場所？難道我們的靈魂這樣的不值嗎？

　　那我們的心性怎么改？每天我們是不是都在生氣，總有埋怨？我們?nèi)绻娴挠鍪率紫认胱约哄e誤，而不是指責(zé)別人，每天真的對別人沒有任何要求，去實(shí)踐無條件的愛，那是怎樣的一種快樂？