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養(yǎng)生堂何裕民你會管理自己的健康嗎
【byb.cn 】(來源:BTV)2014年1月13日-17日,BTV養(yǎng)生堂節(jié)目組邀請中華醫(yī)學會心身醫(yī)學分會主任委員、上海中醫(yī)藥大學教授,共同制作了一套《你會管理自己的健康嗎?》系列節(jié)目,共五集,敬請收看!
【嘉賓簡介】
何裕民,男,1952年生,中華醫(yī)學會心身醫(yī)學分會主任委員、上海中醫(yī)藥大學博士生導師、教授,國家科技部"十一?五"重點支撐項目亞健康課題組第一負責人,國家級規(guī)劃大學教材《現(xiàn)代中醫(yī)腫瘤學》主編。曾獲全國杰出青年中醫(yī)、上海市勞動模范、全國優(yōu)秀青年教師等殊榮,在國際心身醫(yī)學、腫瘤臨床及中醫(yī)基礎理論等領域享有崇高學術(shù)聲譽。
何裕民教授潛心腫瘤研究與臨床治療三十多年,積累了萬余例病例,在臨床實踐方面,對晚期腫瘤患者及老年患者尤其對胰腺癌、腦瘤、惡性肉瘤等難治性腫瘤的治療療效顯著,在世界范圍內(nèi)取得了突破性進展。受到了國家衛(wèi)生行政管理部門、國內(nèi)外腫瘤學術(shù)界、國內(nèi)外媒體,如中央電視臺、人民日報、鳳凰衛(wèi)視、美國僑報、歐洲時報等多方面的高度重視,引領著現(xiàn)代中醫(yī)走向世界,造福眾多腫瘤患者。
當今生活越來越好,人均預期壽命明顯延長,上海、北京都過80歲檻,但是許多人還沒有盡享天年。理論上,誰都知道健康是第一財富,然而,今天的現(xiàn)實生活中,很多人終日忙碌奔波,卻每每忘記了首先應該做的事是"守住健康"。投資健康是一生當中最重要,也是回報率最高的一個項目,因為"有了健康,你才有一切!"敬請收看由中華醫(yī)學會心身醫(yī)學分會主任委員、上海中醫(yī)藥大學教授何裕民為您主講的《你會管理自己的健康嗎—1》。
世界最長壽命的動物
中國人的期望壽命
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:上古之人,皆百歲而終!雖不無夸張成分,但絕非沒有可能!努力一下,百歲,是完全可以達到的。學術(shù)界有一個科學公式,用以預測人類壽限。若干年來,人們一直認為它的結(jié)果基本符合人類真正壽命的極限。即:人的智齒出現(xiàn)的年齡乘上6的系數(shù),是人應該有的壽限。換句話說,如果能盡享天年的話,一般人都能活到120~130歲。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。
折壽的主要原因是疾病
由于人人期盼長壽,因此,關(guān)于理想的期盼壽命,從古至今就有很多雅稱。從60歲的"花甲"開始,70為"古稀",80~90為" 耄耋",百歲為"期頤"。此外,還有"喜壽"、"米壽"、"白壽"、"茶壽"等稱謂。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。
壽命別稱
人均壽限在120~130歲之間或更高??扇藗兛偸窃谧?減法"。各種各樣的損傷、事件、勞損、疾病等,都在"扣分"。人們推出了許多預測壽命的方法,這些方法通常只有一定的參考價值,不可盡信。但卻可以看出影響壽命的可能因素:如果男性,以86歲作為基數(shù);如果女性,則以89歲為基數(shù);依次回答以下問題并計算:
減壽因素
有句話值得一提:"高官不如高薪,高薪不如高壽,高壽不如高興。"既享受白壽,乃至茶壽,同時又高興快樂每一天,那才是真正成功的人生!在個體壽限內(nèi),越注意起居操行,減壽越少;可以活得越長。相反,則不斷被"扣分",可以期待的壽命就越短!更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。
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