【byb.cn 】2013年8月31日-9月2日， 江蘇省人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心主任勵(lì)建教授做客北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目，為您帶來精彩節(jié)目《動(dòng)靜皆宜  過猶不及》。共3小集，敬請(qǐng)收看~

　　嘉賓簡介：

勵(lì)建安

　　勵(lì)建安，教授，主任醫(yī)師，博導(dǎo)。南京醫(yī)科大學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)系主任，南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心主任。

 
　　1983年獲得南京醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。1988-1992年在澳大利亞學(xué)習(xí)（世界衛(wèi)生組織訪問學(xué)者）。2000-2001年在美國費(fèi)城學(xué)習(xí)（國家高訪學(xué)者）。

　　國際物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)候任主席;WHO-ISPRM國際康復(fù)救災(zāi)委員會(huì)主席;國際物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)2013年國際大會(huì)主席（北京）。中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)副會(huì)長兼秘書長;中華醫(yī)學(xué)會(huì)物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)分會(huì)侯任主委;中國醫(yī)師協(xié)會(huì)康復(fù)醫(yī)師分會(huì)會(huì)長;中國殘疾人康復(fù)協(xié)會(huì)副理事長;中國科協(xié)第八屆委員;江蘇省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長;中國康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志副主編。Journal of Rehabilitation of Medicine副主編。

　　擅長、心血管康復(fù)、神經(jīng)癱瘓康復(fù)（脊髓損傷、腦癱、腦損傷）、運(yùn)動(dòng)分析和運(yùn)動(dòng)控制障礙。

　　曾主持國家自然科學(xué)基金4項(xiàng)，國家十一五課題子課題2項(xiàng)，國家十二五支撐項(xiàng)目子課題1項(xiàng)，國際合作項(xiàng)目6項(xiàng)，江蘇省科技支撐項(xiàng)目課題2項(xiàng)。第一或通訊作者發(fā)表論文近300篇，包括SCI雜志論文16篇;近五年主編、副主編教材和專著20部。已畢業(yè)碩士43人，博士13人;在讀博士9人，碩士6人。獲中華醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)1項(xiàng)，江蘇省科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)2項(xiàng)和三等獎(jiǎng)1項(xiàng)，2010年獲得中國科協(xié)科技先進(jìn)工作者稱號(hào)。[1]
 

　　人們?cè)谌メt(yī)院探望病人時(shí)，最常說的一句話就是"好好休息，早日康復(fù)?！钡珜＜姨崾?，"好好休息”不一定能"早日康復(fù)”，休息的方式不對(duì)也會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的后果。其實(shí)許多人都有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為臥床的人能量需求小，這大錯(cuò)特錯(cuò)了?；颊叩哪芰肯模绕涫桥P床的患者比正常人更多，臥床患者的營養(yǎng)需求是正常人基礎(chǔ)代謝的110％至120％。敬請(qǐng)收看江蘇省人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心主任勵(lì)建安教授主講的《動(dòng)靜皆宜  過猶不及》。

　　研究顯示，臥床制動(dòng)20天以上，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)所含有的血漿減少15－20％，總的血容量減少5－10％，心臟作為帶動(dòng)全身各系統(tǒng)工作的發(fā)動(dòng)機(jī)，它的能力和動(dòng)力都會(huì)受到影響而有所降低，從而使運(yùn)動(dòng)能力下降。全世界每年約有1700萬人死于冠心病，占疾病死亡人數(shù)的50％以上。

　　 當(dāng)突發(fā)胸部疼痛時(shí)，專家提示，可以通過調(diào)整身體姿勢來確定是不是心臟病突發(fā)。1、半靠坐位時(shí)疼痛有緩解;2、憋氣時(shí)疼痛減輕;3、心臟疼的典型癥狀是一種壓榨性的疼痛或者絞痛，持續(xù)時(shí)間較長，而不是瞬間幾秒的疼痛。

　　專家提示，心臟病人平時(shí)活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意讓手臂低于心臟平面，因?yàn)槭直厶Ц邥r(shí)，心臟需要克服重力將血液輸送到抬高的手臂上，所做的功就增大，直接增加心臟負(fù)擔(dān)，血壓也會(huì)升高，因此更容易感到疲勞，也更容易使病情復(fù)發(fā)。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。