養(yǎng)生堂趙志付高巍王鳳岐巧過端午
中醫(yī)講"春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”。雖然夏季陽氣盛,但是也容易出汗,寒氣容易通過汗毛孔侵入體內(nèi),使陽氣流失。專家提示,夏季可以適當(dāng)吃一些發(fā)散性的食物,將體內(nèi)寒氣發(fā)散出去。夏季養(yǎng)好陽氣,也有利于預(yù)防一些冬天疾病的發(fā)作,所以端午節(jié)養(yǎng)生不光是要過好夏天,也是要預(yù)防冬天的疾病。
夏季胃腸道疾病比較多發(fā)。專家提示,一些平時(shí)就有腹瀉問題的人,多數(shù)存在陽虛的情況,陽虛多為脾陽虛和腎陽虛。中醫(yī)認(rèn)為脾陽虛的人消化功能本身就較弱,如果到了夏季,體內(nèi)一涼就更容易出現(xiàn)問題。所以這個(gè)時(shí)期,這些人要切忌生冷,在保護(hù)陽氣的同時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)陽。對(duì)于養(yǎng)陽,專家提示可以飲用一些藥酒。
說到藥酒,在端午節(jié)期間很多人會(huì)想到雄黃酒。古人們認(rèn)為端午節(jié)開始會(huì)滋生很多蚊蟲,所以這個(gè)時(shí)候人們有用雄黃酒來驅(qū)蟲的習(xí)俗,很多地方也會(huì)飲用雄黃酒。但是,現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)雄黃有毒,因此雄黃酒不宜口服。如果家中有小院或者蟲害比較多的地方,可以在角落灑一些雄黃酒。
針對(duì)陽虛的情況,專家推薦一款養(yǎng)陽補(bǔ)氣藥酒。養(yǎng)陽補(bǔ)氣藥酒主要用到的是黃芪和枸杞,黃芪有一定的補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫力的功效,枸杞有滋補(bǔ)肝腎的作用,二者結(jié)合口味香甜,適宜泡酒。泡藥酒的時(shí)候最好選用高度白酒,一是利于藥物成分的滲出,二是高度白酒具有防腐功效可以長期保存。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等,請(qǐng)收看本期節(jié)目。
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