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　　生活中遇到這樣的情況，您是怎么選擇的呢？

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　　很多人都同時(shí)遇到過(guò)這樣的情況，也給了這些情況一個(gè)形象的名稱——寒包火。在中醫(yī)看來(lái)怕冷、發(fā)熱輕，都是外感寒邪造成的，其他的比如咽痛、舌紅都是熱邪造成的，所以寒包火也叫表寒里熱證。

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　　哪些人群容易出現(xiàn)寒包火的情況呢？就是體內(nèi)有郁熱的人。從飲食因素來(lái)看，近年來(lái)由于生活條件的改善，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大變化，糧食越來(lái)越精細(xì)，油膩、奶類、煎炸、甜食越來(lái)越成為飲食的常態(tài)。這類食物高脂肪、高能量，人體消化吸收之后不能及時(shí)代謝出去，就形成垃圾堆積在體內(nèi)，表現(xiàn)為高血脂、高血糖、高血壓。代謝產(chǎn)物過(guò)剩，輕則處于亞健康狀態(tài)，重則發(fā)生病變。這些物質(zhì)、垃圾停留時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)生熱，稱為“蘊(yùn)熱”或“郁熱”或“伏熱”。體內(nèi)有蘊(yùn)熱，在未發(fā)病的情況下，可以沒(méi)有病態(tài)表現(xiàn)，但是已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。

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　　如何判斷自己是不是處于郁熱的狀態(tài)，體內(nèi)代謝不規(guī)律呢？可以參照以下表現(xiàn)：

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　　前兩期為大家介紹了辛溫解表法和辛涼清熱法，針對(duì)這種里有熱，外感寒的情況，劉老總結(jié)歸納出了辛平表散法。什么是辛平表散法呢？就是使藥物配伍以后，溫與涼基本持平，用辛溫的力量散在表面的風(fēng)寒，以寒涼的藥物清透身體里的郁熱，雙管齊下以達(dá)到最佳療效。

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　　這個(gè)方劑中前3味藥都屬辛溫解表藥，它們共同起到辛溫發(fā)汗、疏風(fēng)散寒的作用，其中以荊芥穗和防風(fēng)為君;銀花、連翹寒涼，有清熱透邪、宣散郁熱的功效;黃芩苦寒，既清瀉里熱，又有燥濕之功效;因?yàn)檫@類病人多數(shù)都有口干、尿黃的表現(xiàn)，說(shuō)明里熱已經(jīng)損傷了津液，所以用甘寒的北沙參補(bǔ)充津液，同時(shí)也可以防止方中的辛溫藥和苦寒的黃芩燥烈傷津。這個(gè)方劑一共只有7味藥，但是臨床效果非常好，一般一劑藥就可以達(dá)到熱退病解的目的。專家提示，此方須經(jīng)專業(yè)醫(yī)生辨證加減。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請(qǐng)收看本期節(jié)目。

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BTV養(yǎng)生堂

主持人：悅悅

現(xiàn)場(chǎng)嘉賓分析感冒癥狀應(yīng)該如何選擇解決方案

嘉賓分析人體的上火與煤堆自燃的聯(lián)系

新陳代謝、陳謝新代是什么意思

現(xiàn)場(chǎng)觀眾互動(dòng)

分析痰飲水濕的癥狀

介紹大青龍湯

介紹辛平表散法

方劑組合

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在辛平表散法中寒包火癥狀以咽痛為主加牛蒡子、桔梗、生甘草

在辛平表散法中寒包火癥狀中以頭痛為主加川芎、白芷

在辛平表散法中寒包火癥狀以腸胃不適為主加藿香

在辛平表散法中寒包火癥狀中以后期咳嗽加重加麻黃、杏仁、地龍

節(jié)目最后劉寧博士教大家松身五法?

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