【byb.cn 管理員】編者按：很多人都有慢性的咽炎，嗓子發(fā)干、發(fā)癢、痰多是常事。磊也不例外。最近，他發(fā)現(xiàn)大麥茶是好東西，喝了兩周，效果還不錯，寫出評測報告與大家分享。如果你也有慢性的咽炎，不妨也試試，反正東西挺便宜的，但確有一定的效果。

磊:洛推求學記50潤喉佳品大麥茶

 　　時間常在不知不覺中流失，轉眼開學已近四周，課時已過五分之一。畢業(yè)季注定是不安定的，身邊不斷傳來情侶分手的消息，感嘆惋惜的同時不禁覺得有些小傷感，大學戀愛就這么不靠譜么？

　　婦科按摩學：

　　本周，主要學習的是婦科疾病——月經(jīng)病。月經(jīng)病常指在月經(jīng)周期內出現(xiàn)經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質等發(fā)生異常現(xiàn)象，是婦科臨床的多發(fā)病。常見的月經(jīng)病有：月經(jīng)延遲、早來、無定期、量過多、過少等證。

　　有點養(yǎng)生知識的網(wǎng)友可能都知道，月經(jīng)是檢驗女性身體是否健康的重要指標之一。自打學習中醫(yī)以來，有不少同齡的女性朋友咨詢我關于健康方面的問題。在問診內容中，月經(jīng)是否正常是必須要問的。就我身邊而言，月經(jīng)正常的女孩子可以說基本沒有，看到這，也許很多人會感覺詫異，但這就是現(xiàn)實。

　　都是從學生時代過來的，上至大學下至初高中，不玩命學習就意味被淘汰，巨大的學習壓力，使得中國孩子普遍“缺覺”。又加之很少有人具有養(yǎng)生知識，整天吃垃圾食品，熬夜，缺乏鍛煉，現(xiàn)代年輕人的生命力相比五、六十年代的父輩們差太多太多了。

　　人體是自然界中最精密的機器。在保證大腦正常運轉的前提下，才會去顧及其他方面，經(jīng)血由食物化生而來，不少人聽信一些所謂的“磚家”，不吃主食，整天黃瓜、蘋果、蔬菜，試問經(jīng)常不吃主食的姑娘們，你們月經(jīng)都正常嗎？

　　脾胃無原料化生精血，就會出現(xiàn)月經(jīng)量少、經(jīng)期延期、痛經(jīng)等病癥。又加之現(xiàn)代人都有晚睡習慣，肝臟無法造血，體內血液量過少，月經(jīng)能正常嗎？出現(xiàn)月經(jīng)病的癥狀后，首先反省一下自己的生活方式是否健康？“吃好飯，睡好覺”，是解決此類病癥的不二良方。在遵循這兩點的前提下，還需保暖和勤通經(jīng)絡，以保證氣血暢通。如果前兩點都做不到，就是神仙也救不了你。

　　預防醫(yī)學：

　　本周，繼續(xù)學習“人類健康與環(huán)境”中的——碘缺乏病。由于加碘食鹽等日常用品的上市，因缺碘而患“大脖子病”的人相比往年已經(jīng)少很多了。中國缺碘地理分布是：山區(qū)、高原多于平原，內陸多于沿海。

　　時至今日，真正缺碘的人已經(jīng)很少了，但因碘攝入量過大引起的甲狀腺腫和高碘性甲亢人數(shù)卻越來越多。我國沿海地區(qū)是甲狀腺腫及甲亢的高發(fā)地區(qū)。眾所周知，紫菜、海帶等海產(chǎn)品中等含有碘，沿海地區(qū)海產(chǎn)品比較容易獲得，但如果再吃碘食鹽，會增加患病的風險。

　　市場上有不少“無碘雪花鹽、井鹽”等等，相比傳統(tǒng)食鹽，鹽分稍低一些。對于住在沿海的朋友且常吃海產(chǎn)品的朋友來說，應該吃不加碘食鹽會好些。