BTV養(yǎng)生堂衷敬柏調(diào)陰和陽降血壓
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因時養(yǎng)生、因時施治是中醫(yī)理論的一個特色,尤其是高血壓患者更應注意季節(jié)對血壓的影響。四季血壓的變化冬春季呈最高峰,三伏天是個小高峰,最低時在夏秋兩季。之所以出現(xiàn)這樣的波動趨勢,是因為高血壓病位在肝腎,陰虛陽亢是主要發(fā)病機理。冬天腎主令,腎陰不足,肝陽上亢,到冬天就容易出現(xiàn)血壓高峰。到底在這個冬季應該如何根據(jù)四氣五味來調(diào)整血壓呢?中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院治未病中心主任、心血管科主任醫(yī)師衷敬柏教授教您《調(diào)陰和陽降血壓》。
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不同季節(jié)對于血壓調(diào)整也有不同重點,中醫(yī)治療高血壓的基本原則是:春要重視疏肝清肝;夏要重視養(yǎng)心陰清心火;秋要重視調(diào)肺氣,使肺氣能正常下降;冬要重視補腎陰,使腎陰能主時。冬季中藥調(diào)血壓,不僅要有治療的概念,更要結(jié)合預防的理念。補益肝腎的精氣,使精氣充足,有利于來年的血壓穩(wěn)定。
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血壓在一年里有變化,一天里也會有變化,連續(xù)血壓監(jiān)測提示一日之中血壓在早中晚也各不相同。一般有兩個血壓高峰,第一個高峰在早晨,是血壓的最高峰時間,相當于早晨6-9點之間;第二個在傍晚,大致相當于17-19點之間;中午和夜里相對低一些,所以在這兩個高峰期要特別注意血壓的控制。但每個人會有差異。
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壓偏高但未到患病階段的人,稱之為高血壓前期。這些人要預防變成高血壓,也要注意按季節(jié)控制血壓??梢栽诩竟?jié)交替的時候去醫(yī)院做中藥的穴位貼敷,在家也可以按一按穴位進行保健。在秋冬季可以按壓涌泉、三陰交、內(nèi)關(guān),因時取穴,也有一定的幫助。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。
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