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BTV養(yǎng)生堂姜良鐸為您開啟體內(nèi)健康鎖

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[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2012-9-23 08:08
【分頁導(dǎo)航】

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  人體分為12個(gè)生理系統(tǒng),包括:附屬系統(tǒng),如毛發(fā)、指甲,骨骼系統(tǒng),肌肉系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng),淋巴系統(tǒng),呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng),心血管系統(tǒng),泌尿系統(tǒng),以及男性或者女性的生殖系統(tǒng)。在以前的節(jié)目中,我們更多的是跟觀眾介紹如何通過調(diào)節(jié)各系統(tǒng)之間的平衡,來調(diào)理養(yǎng)生。今天要給大家說的是這12個(gè)生理系統(tǒng)以外的第13個(gè)生理系統(tǒng)——微生態(tài)系統(tǒng)。

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  微生態(tài)指的是人體和外界環(huán)境聯(lián)通的管道,只要和外界連接,就都可能存在不同的菌群。正常的微生態(tài)系統(tǒng)具有以下功能:

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  微生態(tài)的腸道菌群調(diào)節(jié)與中醫(yī)中的調(diào)理脾胃,有著異曲同工的意思。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃功能正常,則能維持機(jī)體正常的氣血生化,使臟腑組織得到滋養(yǎng),促進(jìn)身體健康;脾胃功能衰弱,則不僅可能出現(xiàn)消化道的腹瀉、便秘、納差、腹脹等癥狀,還可出現(xiàn)乏力、消瘦等整體機(jī)能的病變?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,正常腸道菌群為宿主提供刺激免疫功能、消化吸收、三大營養(yǎng)物質(zhì)的合成和防御疾病等作用,而宿主為其提供生存條件,二者的平衡對(duì)維持身體的健康具有重要作用。

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  所以,姜良鐸教授根據(jù)自己多年臨床經(jīng)驗(yàn),結(jié)合西醫(yī)細(xì)菌學(xué)的內(nèi)容,總結(jié)出了自己獨(dú)家的觀點(diǎn):

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  我們怎么知道自己的菌群是失調(diào)的狀態(tài)呢?

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  腸道里的菌分有益、有害和中間狀態(tài)三大類。有益菌當(dāng)中最重要的就是雙歧桿菌和乳酸桿菌。酸奶富含乳酸桿菌,雙歧桿菌從哪攝入呢?姜教授認(rèn)為可以從澤蘭這味藥中攝入。

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  ?我們平常吃的醬螺絲是用甘露這種食材做成的,甘露是一種藥食同源的食物,在中醫(yī)中叫做澤蘭,甘露就是澤蘭的根部。

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  澤蘭在以往的中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)中都被認(rèn)為具有活血利水的作用,但姜教授在研究中發(fā)現(xiàn)它還具有調(diào)理脾胃的作用。之所以具備這個(gè)作用,是因?yàn)闈商m含有一種叫做水蘇糖的成分,這種成分與木糖醇類似,但是這個(gè)成分可以直接作用在腸胃菌群,被有益菌所吸收,從而增加有益菌的數(shù)量,提高腸道菌群的健康平衡。腸道菌群平衡了,身體的代謝就正常了,很多常見慢性病也會(huì)得到一定程度的改善。

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現(xiàn)場觀眾與主持人互動(dòng)

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您有這些問題嗎?

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觀眾互動(dòng)

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嘉賓介紹:人體分為12個(gè)生理系統(tǒng)

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觀眾互動(dòng)

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嘉賓提示:養(yǎng)生先養(yǎng)有益菌

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菌群失調(diào)的初步表現(xiàn)

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觀眾現(xiàn)場互動(dòng)

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嘉賓現(xiàn)場介紹澤蘭的作用

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正常菌群的作用

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嘉賓健康飲食建議:不吃為養(yǎng)、多吃為毒

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水蘇糖含量對(duì)比

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介紹澤蘭

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