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有什么別有病
17種超古怪美食瘦身小秘訣
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-1-13 10:15
【分頁導(dǎo)航】
這種方法只需要減肥者保持每天卡路里攝取量不超過1600千卡。因為節(jié)食容易令人情緒低落,若每天將1600千卡熱量中的200千卡,以自己喜愛的甜點(diǎn)代替,則可保持減肥的決心,達(dá)到減肥瘦身。
注意事項:要小心計算每天進(jìn)食的卡路里,不可攝取過量。
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