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?　　水在我們的生命中扮演著非常重要的角色，補充水分可以維持生命健康。但是如果過多飲水或者是喝的時候不注意方法，會造成水液不能代謝，身體就會出現(xiàn)一種疾病，中醫(yī)往往把它稱為水氣病。水氣病和心的陽氣不足有關(guān)。心陽在人體的上部，就像一個太陽一樣，在上面照耀著整個大地。中間的脾胃是屬土，脾胃就像一個堤壩一樣，下面是腎水。如果太陽充足，脾胃的大壩就很堅固，腎水也會很平靜，它們各安其位，各自管自己的事，誰也不會泛濫。但是如果心陽不足的時候，心的鎮(zhèn)懾能力差了，腎水就有可能向上泛溢，就會出現(xiàn)水往上沖、停或者泛的三種病理狀態(tài)。 其中“水泛”是最嚴重的。

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　　《傷寒論》中有一個經(jīng)典的方劑：苓桂劑，就是用來治療水代謝失常所引起的疾病。這個方劑只有四味藥。

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　　在這個方劑的基礎(chǔ)上，變化一味藥就可以治療不同的疾病，堪稱中藥方劑中的經(jīng)典。通過苓桂劑，醫(yī)圣張仲景告訴世人的養(yǎng)生智慧是：溫陽利水。也就是生活中我們要保護心陽，通調(diào)水道。

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　　根據(jù)這個法則，專家給出了日常的保健方， 10克的茯苓加5克的肉桂熬水喝。也可以單獨用茯苓。

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　　另外專家也提醒大家，生活中有一些不良的生活習慣會損傷人的心陽，大家應(yīng)該避免。

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嘉賓介紹宇航員為何在太空中喝水少、尿液多等原因

現(xiàn)場邀觀眾互動

水“沖”的癥狀表現(xiàn)

水“停”的癥狀表現(xiàn)

現(xiàn)場觀眾互動

水“泛濫”癥狀表現(xiàn)

嘉賓現(xiàn)場演示

不生病的奧秘：溫陽、利水

嘉賓介紹苓桂術(shù)甘湯

嘉賓介紹關(guān)于苓桂的五種湯劑

嘉賓推薦家庭簡便方

哪些行為易耗損心腎

現(xiàn)場觀眾教大家保健方法