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爭強(qiáng)好勝易得冠心病忍氣吞聲易患癌

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2012-5-16 09:11
【分頁導(dǎo)航】

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  學(xué)會(huì)調(diào)整自己的生活方式,不斷提高對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力,是每個(gè)人需要保持的。

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  看來,每種性格特點(diǎn)都和疾病有著密切的關(guān)系,它既是很多疾病的發(fā)病基礎(chǔ),又可以改變?cè)S多疾病的發(fā)展過程。所以,每個(gè)人都有必要了解自己的性格特征,揚(yáng)長避短,把性格中的消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素。在此,心理專家根據(jù)不同類型的性格人群,也給出了適當(dāng)?shù)慕ㄗh和方法。

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  張建新指出,A型性格的人緊張過度,壓力過大,不如在工作之余多加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)、聽聽音樂,或者定期強(qiáng)制性休假等,來達(dá)到放松的目的。為了讓C型性格的人更健康,他們應(yīng)該學(xué)會(huì)去發(fā)泄,而不要將惡性激素堆積在體內(nèi),比如日本就有專門的發(fā)泄餐廳,里面有各種各樣的盤子和道具,只要你愿意,就可以隨意摔碎其中的任何一樣。而D型性格的人可以適當(dāng)養(yǎng)養(yǎng)小寵物,培養(yǎng)自己的愛心和同情心,這樣有利于改變獨(dú)處的習(xí)慣,并學(xué)會(huì)向他人傾訴。

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  張建新博士最后強(qiáng)調(diào),有的人想通過改變性格來消除疾病,這種想法是不可取的。但我們至少可以改變自己的心態(tài),只要心情保持積極樂觀,任何疾病都可以得到減緩。

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