百科全說(shuō)嚴(yán)蔚冰易筋經(jīng)導(dǎo)引術(shù)全集
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心經(jīng)
摘星換斗勢(shì)
母親在新生兒邊上呻吟,有助于解除新生兒心理煩燥
功法的作用
膽經(jīng)
敲膽經(jīng)的功效
肝膽相照,膽不好,也會(huì)影響肝
膽經(jīng)練習(xí)法
彭祖長(zhǎng)壽的秘密
演示練習(xí)膽經(jīng)的熊法走路
演示練習(xí)膽經(jīng)的熊法走路
這種練習(xí)方法,對(duì)心腦腎都有幫助
老年人學(xué)不了熊法走路,可練習(xí)龜息法
像烏龜一樣的呼吸
對(duì)預(yù)防老年癡呆有幫助
功法的功效
胃經(jīng)
如何養(yǎng)胃
白粥的做法,大火燒水-下米-出香味-小火-呈粥狀再大火
白粥的功效
米湯的功效
作用似人參補(bǔ)氣作用明顯
胃經(jīng)的練習(xí)法在少林拳中
在太極中
在易筋經(jīng)中
倒拽九牛尾對(duì)增強(qiáng)脾胃功能有幫助
少林、太極是打別人,而易筋經(jīng)是打自己
倒拽九牛尾的功效
大腸經(jīng)
大腸經(jīng)有問(wèn)題產(chǎn)生的后果
坐姿對(duì)通大腸經(jīng)的影響
正確的坐姿
座位不能太軟
其實(shí)腰椎、頸椎出問(wèn)題,不是在骨頭上,而是在筋上
冬不坐石,夏不坐木
大腸經(jīng)練習(xí)法
九鬼拔馬刀勢(shì)的功效
心包經(jīng)
功效
功效演示
三盤(pán)落地勢(shì)的功效
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