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心經(jīng)

摘星換斗勢

母親在新生兒邊上呻吟，有助于解除新生兒心理煩燥

功法的作用

膽經(jīng)

敲膽經(jīng)的功效

肝膽相照，膽不好，也會(huì)影響肝

膽經(jīng)練習(xí)法

彭祖長壽的秘密

演示練習(xí)膽經(jīng)的熊法走路

演示練習(xí)膽經(jīng)的熊法走路

這種練習(xí)方法，對(duì)心腦腎都有幫助

老年人學(xué)不了熊法走路，可練習(xí)龜息法

像烏龜一樣的呼吸

對(duì)預(yù)防老年癡呆有幫助

功法的功效

胃經(jīng)

如何養(yǎng)胃

白粥的做法，大火燒水－下米－出香味－小火－呈粥狀再大火

白粥的功效

米湯的功效

作用似人參補(bǔ)氣作用明顯

胃經(jīng)的練習(xí)法在少林拳中

在太極中

在易筋經(jīng)中

倒拽九牛尾對(duì)增強(qiáng)脾胃功能有幫助

少林、太極是打別人，而易筋經(jīng)是打自己

倒拽九牛尾的功效

大腸經(jīng)

大腸經(jīng)有問題產(chǎn)生的后果

坐姿對(duì)通大腸經(jīng)的影響

正確的坐姿

座位不能太軟

其實(shí)腰椎、頸椎出問題，不是在骨頭上，而是在筋上

冬不坐石，夏不坐木

大腸經(jīng)練習(xí)法

九鬼拔馬刀勢的功效

心包經(jīng)

功效

功效演示

三盤落地勢的功效

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