【byb.cn】?(摘自：人民網(wǎng))“上學(xué)最早的，是我;回家最晚的，是我;玩得最少、作業(yè)最多、睡覺最遲、最困最累的，是我是我還是我……”在上海徐匯區(qū)一個(gè)小區(qū)里，已是晚上10點(diǎn)半了，初一男生小郭還在燈下苦讀。對(duì)小郭來說，睡得晚、起得早是“家常便飯”。每天早上7點(diǎn)，他就得準(zhǔn)時(shí)出門去坐學(xué)校班車，路上20分鐘可以打個(gè)盹。守在一旁陪小郭做作業(yè)的媽媽無奈地說：“他們班里的同學(xué)沒有一個(gè)在11點(diǎn)前睡覺的。不敢催他，催了，作業(yè)完不成;不催，又怕明天起不來?！?由于睡得少，他的身高問題一直令父母很擔(dān)心。

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?6歲上學(xué)后睡眠時(shí)間陡然下降，大多數(shù)孩子白天都感到困倦

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　　我國兒童睡眠長期不足的問題不容樂觀。1998至2010年間，教育部和上海環(huán)境與兒童健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室睡眠研究小組在新疆、四川、陜西、上海等9個(gè)省市區(qū)進(jìn)行的30250例不同年齡段兒童睡眠調(diào)研結(jié)果顯示，超過1/3的嬰幼兒睡眠行為問題表現(xiàn)突出，存在睡眠不規(guī)律或不良就寢行為。

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　　“進(jìn)入學(xué)齡期后，兒童睡眠不足隨年齡增長日趨明顯。” 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心發(fā)育行為兒科副主任醫(yī)師江帆介紹說。調(diào)查結(jié)果顯示，我國小學(xué)生、初中生和高中生平均每天睡眠時(shí)間依次為9.2小時(shí)、8.1小時(shí)和7.1小時(shí)，超過70%的中小學(xué)生睡眠不足。

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　　中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷透露，2010年的一項(xiàng)調(diào)查顯示：在學(xué)習(xí)日，中小學(xué)生平均睡眠7小時(shí)37分鐘，比國家規(guī)定最低時(shí)間少了1小時(shí)24分鐘;而在周末，中小學(xué)生平均睡眠7小時(shí)49分鐘，比國家規(guī)定最低時(shí)間少1小時(shí)12分鐘。

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　　從全球范圍看，我國學(xué)生的睡眠時(shí)間始終墊底。與美國、意大利、瑞士等國家同年齡段兒童相比，我國兒童學(xué)齡期平均每日睡眠時(shí)間約少40—50分鐘。到高中階段，這個(gè)差距擴(kuò)大到1小時(shí)以上?！半m然國外學(xué)生的睡眠時(shí)間也呈‘年齡增加、睡眠減少’的趨勢(shì)，但下降曲線是平滑的;而中國孩子6歲后，睡眠時(shí)間的曲線是陡然下降。”江帆說。

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