孩子在一些學(xué)習(xí)小問(wèn)題上出現(xiàn)錯(cuò)誤，可能是缺覺(jué)所致

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　　“兒童一天的生長(zhǎng)激素75%都是在夜里深睡期時(shí)分泌，孩子睡不好覺(jué)，就長(zhǎng)不高。睡眠不好，還會(huì)影響兒童智力、認(rèn)知方面的發(fā)育?！北本﹥和t(yī)院主任醫(yī)師劉璽誠(chéng)說(shuō)。

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　　他的說(shuō)法在睡眠研究小組的調(diào)查中得到證實(shí)。結(jié)果顯示，睡眠不足對(duì)兒童的生長(zhǎng)尤其是體重增加有密切關(guān)系。這項(xiàng)去年被教育部評(píng)為科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)的調(diào)查，歷時(shí)10余年，在國(guó)內(nèi)建立了國(guó)際認(rèn)可的兒童睡眠狀況標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)估工具，填補(bǔ)了我國(guó)兒童睡眠狀況基本資料的空白。

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　　“一般以為多睡覺(jué)會(huì)發(fā)胖，但調(diào)查顯示，小學(xué)生每天睡眠不到9小時(shí)，發(fā)生肥胖的概率要比睡得足的孩子高出4倍?！苯珗F(tuán)隊(duì)的研究結(jié)果讓大多數(shù)家長(zhǎng)感到吃驚：如果低年級(jí)時(shí)睡眠不足，高年級(jí)時(shí)容易出現(xiàn)青春期肥胖和超重。因?yàn)樗卟蛔憧梢鹗菟胤置跍p少，而胃饑餓素分泌增加，結(jié)果就是食欲增加導(dǎo)致體重增加。

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　　研究還發(fā)現(xiàn)，缺乏睡眠容易損傷孩子的認(rèn)知功能，造成學(xué)習(xí)效率低下。與成年人相比，青少年對(duì)于睡眠缺乏的反應(yīng)較為遲鈍——不會(huì)覺(jué)得困，但事實(shí)上其認(rèn)知功能已經(jīng)受損。專家在測(cè)試時(shí)發(fā)現(xiàn)，缺覺(jué)的學(xué)生雖然可以回答難題，卻記不住簡(jiǎn)單的單詞。同時(shí)，睡眠缺失對(duì)孩子的學(xué)習(xí)記憶可能造成不可逆性的損害。睡眠不足的學(xué)生在聽(tīng)說(shuō)、閱讀、寫(xiě)作、數(shù)學(xué)、邏輯以及總成績(jī)方面，皆不如睡眠時(shí)間較長(zhǎng)的學(xué)生。

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　　“睡眠不足時(shí)，大腦部分功能區(qū)出現(xiàn)了不同程度的抑制狀態(tài)，這使得學(xué)生在進(jìn)行一些簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)時(shí)常常出現(xiàn)失誤。而面對(duì)難題時(shí)，由于通過(guò)額外激活與記憶和注意密切相關(guān)的前額葉皮質(zhì)區(qū)域來(lái)補(bǔ)償缺失的功能，其正確率以及反應(yīng)時(shí)間并未受到顯著影響。”江帆認(rèn)為，雖然沒(méi)有足夠證據(jù)證明睡眠不足會(huì)直接影響智商，但可以證明缺覺(jué)學(xué)生的注意力以及記憶確實(shí)受到影響。

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　　在生活滿意度方面，睡足覺(jué)的孩子明顯比缺覺(jué)的孩子要高。一項(xiàng)對(duì)上海市10個(gè)區(qū)縣10所小學(xué)的2161名五年級(jí)學(xué)生進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平時(shí)睡眠時(shí)間不足9小時(shí)的學(xué)生，生活滿意度顯著低于睡眠時(shí)間9小時(shí)及以上的學(xué)生。在學(xué)業(yè)表現(xiàn)包括注意力、自覺(jué)性、學(xué)業(yè)成績(jī)及學(xué)校關(guān)系方面的調(diào)查結(jié)果也是如此，這一結(jié)果證明了睡眠不足與學(xué)習(xí)成績(jī)密切相關(guān)?！耙虼耍议L(zhǎng)要格外注意，當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)小問(wèn)題上出現(xiàn)錯(cuò)誤，可能不只是粗心所致，更要考慮到孩子是否缺覺(jué)?！苯嵝选?/p>

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