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五臟排毒養(yǎng)生法趕走體內(nèi)垃圾

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-6-13 10:14
【分頁導(dǎo)航】

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  毒素表情:面部長斑、白帶增多當(dāng)身體的濕氣過大時,脾臟的功能就會受到威脅,導(dǎo)致脾臟的消化排泄功能不佳,讓毒素沉積于此。

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  掃毒行動:上午捶小腿運動最佳

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  排毒時間:9-11 點

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  上午9-11 點間是脾經(jīng)時段,在這個時候做一些健脾的運動,便可以增加脾臟的鈍感力。此時,一般都是剛剛進入工作狀態(tài),為此,既不耽擱工作,還可以提升健康的小動作最為合適,那就試試輕捶小腿運動吧:蹺起二郎腿,任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處,連續(xù)敲打5 分鐘。因為脾經(jīng)經(jīng)過于此,對此處的輕輕捶打可以刺激脾經(jīng)運動,提升脾功能,讓長期淤積于此的毒素順利排出。


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