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　　久坐、腿部受涼，容易引發(fā)小腿疼痛、抽筋，此時(shí)可趕緊按按承山穴。男性按此穴能緩解登山、騎車(chē)后的腿部不適。

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　　怎么找？承山穴在腓腸肌肌肉分叉處的下緣。

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　　怎么按？承山穴按上去會(huì)非常酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺(jué)到酸脹微痛為宜。

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