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??? 　考生在高考期間的身心狀態(tài)，與家長(zhǎng)的心態(tài)有著很大的關(guān)系。高考是全國(guó)性的重要考試，其場(chǎng)面的隆重與嚴(yán)肅，難免會(huì)造成一些緊張，這種緊張是有必要的。但在家庭內(nèi)部，家長(zhǎng)就要注意避免不要制造緊張，把自己的焦慮傳染給孩子。家長(zhǎng)要有一顆平常心，在孩子考試期間不要多談考試的事情，多提供服務(wù)，少干涉孩子，考試結(jié)束后不要追問(wèn)考試的具體情況，孩子心情不好時(shí)要真誠(chéng)安慰，引導(dǎo)他（她）將注意力轉(zhuǎn)移到下一場(chǎng)考試上來(lái)。不管孩子的實(shí)力如何，考得如何，家長(zhǎng)只要平靜，孩子就會(huì)從容地考出自己的最好水平。

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??? 　總之，考試前的焦慮與緊張，主要是來(lái)自于考生與家長(zhǎng)內(nèi)心的認(rèn)識(shí)與感受。所以，正確認(rèn)識(shí)高考，正確看待自己，作最壞的打算，最好的努力，就能有效調(diào)整內(nèi)心的感受，緩解并消除內(nèi)心的緊張情緒，在高考中發(fā)揮出優(yōu)秀的水平，考出自己最好的成績(jī)。（xueqiong）

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