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??? 　考生在高考期間的身心狀態(tài)，與家長的心態(tài)有著很大的關系。高考是全國性的重要考試，其場面的隆重與嚴肅，難免會造成一些緊張，這種緊張是有必要的。但在家庭內部，家長就要注意避免不要制造緊張，把自己的焦慮傳染給孩子。家長要有一顆平常心，在孩子考試期間不要多談考試的事情，多提供服務，少干涉孩子，考試結束后不要追問考試的具體情況，孩子心情不好時要真誠安慰，引導他（她）將注意力轉移到下一場考試上來。不管孩子的實力如何，考得如何，家長只要平靜，孩子就會從容地考出自己的最好水平。

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??? 　總之，考試前的焦慮與緊張，主要是來自于考生與家長內心的認識與感受。所以，正確認識高考，正確看待自己，作最壞的打算，最好的努力，就能有效調整內心的感受，緩解并消除內心的緊張情緒，在高考中發(fā)揮出優(yōu)秀的水平，考出自己最好的成績。（xueqiong）

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