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有什么別有病
中醫(yī)張磊的“三三四”養(yǎng)生法
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2011-5-24 09:50
【分頁導(dǎo)航】
“四知”就是知度、知足、知己、知害。
知度:張老搖著手中的蒲扇語重心長地說:“飲食要有度、勞逸要有度、情緒要有度,不能過喜、過怒、過悲……”《內(nèi)經(jīng)》有句話:“生病起于過用?!睆埨险f,過用其實(shí)就是過度,無論干什么,只要過度,身體就會出現(xiàn)異常。
知足:“平時到家排隊(duì)看病的人特多,雖然累,但是開心,這表明病人信任你、尊敬你。”張老說:“現(xiàn)在多好,有吃有住有用,還能為患者看病,我很知足?!比绻粋€人太過于計(jì)較,就會增添煩惱,疾病當(dāng)然會找上門了。
知己:知己就是要知道自己的健康狀態(tài),知道自己的不足之處,這樣才會謙虛地接受別人的批評,學(xué)習(xí)別人的長處,有的放矢地提高自己。
知害:一個人要知道一些東西的危害,且盡量避免接觸,特別是吃的東西,如外面賣的胡辣湯、油條、糖餡炸糕之類的食物,張老從來不吃,因?yàn)橛筒话踩?,添加劑太多。他說,知道了就應(yīng)注意,注意了就應(yīng)避免。
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