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有什么別有病
中醫(yī)張磊的“三三四”養(yǎng)生法
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2011-5-24 09:50
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“三勤”就是腦勤、體勤、嘴勤,張老對(duì)此深有體會(huì)。
腦勤 人老了,多動(dòng)腦可預(yù)防老年癡呆。張老平時(shí)愛看書,也愛思考。他給病人看病,要一人一方,做到“下筆雖完宜復(fù)想,用心一到莫遲疑”的境界,以對(duì)每一位病人負(fù)責(zé)。另外,他還喜歡作詩。鄭州允許放鞭炮時(shí),他作了首詩:“鄭州解禁炮聲隆,萬眾盈城慶歲豐;白發(fā)老夫親手燃,哪知雙耳震成聾。”雖然到現(xiàn)在耳朵還沒有恢復(fù)好,但他童心一直未泯;清晨散步看到環(huán)衛(wèi)工人,他作詩曰:“身穿彩服映朝陽,巷巷街街一掃光;城市美容全賴汝,西施更得巧著裝?!背思磁d作詩外,中藥名也被他“鑲嵌”其中。為了慶祝上海世博會(huì)舉辦,他寫道:“高良(治胃疼)世博貫眾(清熱解毒)來,大海(去火)珍珠(養(yǎng)顏)眼界開;不管霞天(健胃)生熟地(滋陰生津),合歡(安神解郁)共舉酒千杯?!?
體勤 張老一直強(qiáng)調(diào),人老了一定要鍛煉身體。他一直有個(gè)好習(xí)慣,就是每晚10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺,凌晨4點(diǎn)多起床。前幾年早上起來跑步,現(xiàn)在年紀(jì)大了,把跑步改成了打掃衛(wèi)生,拖地、擦桌子,天天如此。
嘴勤 張老說,多出去走動(dòng),多找朋友聊天,會(huì)活得很充實(shí)。閑暇之余,開朗的他還會(huì)拉上一段二胡自娛自樂。
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