花溪:強身通絡(luò)棒擊操
【byb.cn 管理員】 編者按:自從網(wǎng)友花溪公布了七天康復(fù)紀實一文后,反響強烈。很多網(wǎng)友都希望花溪詳細介紹一下文中提到的棒擊操。今天我們將公布棒擊操的詳細內(nèi)容。據(jù)練習此操的網(wǎng)友反映,它對打通經(jīng)絡(luò)效果明顯。下面是花溪的文章。
花溪:強身通絡(luò)棒擊操
這幾天,找我的網(wǎng)友越來越多,大家都對棒擊操產(chǎn)生了強烈的興趣,為了滿足大家需求,特此詳細介紹一下由師父獨創(chuàng)的經(jīng)絡(luò)強生棒擊操。
通經(jīng)絡(luò)一直是廣大養(yǎng)生愛好者追尋的目標,經(jīng)過眾人的實驗過后,發(fā)現(xiàn)棒擊操是一種最廉價的通經(jīng)絡(luò)的方式。
第一次去L師父那里,就看見了棒擊操,可我不愛運動,對這些東西并沒有特別在意。但有一次去了武漢,師父講完課,要我?guī)е?,這不是趕鴨子上架嗎?我硬著頭皮匆忙上陣,可由于時間倉促,連口訣都記不住,最后師父不得不從房里走出來,幫我練習......
走的時候,他囑咐我和回家后,要和媽媽一起練,可以幫助媽媽盡快恢復(fù)健康。回家后,我就教會了母親,然后注意觀察她的變化。你還別說,母親不像我,還真的認真學(xué)。時間一天天過去,母親告訴我,小腿的肌肉開始長緊了,精神也越來越好了。
后來,我在七天康復(fù)的時候用上了棒擊操,沒想到,效果也真的不錯。我們都是上班族,沒有時間出去跑步運動,在家里怎么鍛煉呢?棒擊操就是不錯的選擇,學(xué)員位每天打得汗流浹背,卻喊舒服的不得了。
在武漢時,師妹師弟們帶領(lǐng)一大堆人打棒擊操,作用顯現(xiàn)更突出,對失眠,胃炎,消化不良,疲勞,頭痛,頸椎病,肩周炎,神經(jīng)麻醉,風濕,關(guān)節(jié)炎,肥胖,痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),食欲不振大有好處。
有這么多的效果,難道它是神棒???其實,不是棒子神奇,而是人體經(jīng)絡(luò)神奇。開始敲打的時候很多人身上都會出現(xiàn)淤青,說明經(jīng)絡(luò)有堵塞,時間長了,經(jīng)絡(luò)在不斷打擊下慢慢疏通,再怎么打都不會有疼痛,這說明全身血液循環(huán)都改善了,經(jīng)脈氣血都通暢了。中醫(yī)認為"氣血,精,液是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)",改善了它就改善了全身,西醫(yī)也認為"血液循環(huán)是生長發(fā)育抗病強生的保障"。所以說它不但改善了全身,還能改善我們的抗病力和免疫力。那棒擊操具體是怎么一回事呢? 下面我就來詳細介紹一下。
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