【byb.cn 大道至簡】關(guān)于大便不成形的問題，我較早前已經(jīng)寫過很多文章了。關(guān)于為什么大便不成形，以及食療的原理，大家可以點(diǎn)擊文章后面的鏈接看，這里就不再一一贅述了。

玉米渣粥專治大便不成形

　　為什么今天還要寫這個(gè)話題，主要是因?yàn)楝F(xiàn)代人大便不成形的實(shí)在是太多太多了。因此，下面介紹一種簡便有效的食療方法，相信會(huì)對(duì)一些人有幫助。這就是玉米渣+雞蛋+榨菜粥。

這就是主要的原料，玉米渣+榨菜

按一個(gè)人的量，在鍋里大約放500毫升水，放4勺玉米渣

 點(diǎn)大火燒開

 燒開之后

變成小火，開著蓋慢熬著

并且不停地?cái)噭?dòng)，直到粥變的有點(diǎn)粘了（水和米基本上融為一體）

此時(shí)打入一個(gè)雞蛋到粥里

不停地?cái)噭?dòng)，避免粘鍋，等雞蛋和粥攪伴在一起了，放入半包榨菜，并不停地?cái)噭?dòng)

大約再熬1分鐘，即可出鍋

　　這就是出鍋以后的玉米渣+雞蛋+榨菜粥，與其說是粥，其實(shí)更像是羹，對(duì)，類似西湖牛肉羹那種，略咸且鮮，十分可口，可以說色香味俱全。晚上喝完這粥，基本上就可以不用吃別的了。第二天早上大便保證顏色金黃，并且我試驗(yàn)了兩周的時(shí)間，幾乎都成形。

　　之所以選這幾樣，主要是取了玉米健脾的功效（入脾、胃經(jīng)），并且雞蛋具有和胃的功能（入脾、胃、腎、大腸經(jīng)）。榨菜也有開胃健脾的功效。如果粥里不放榨菜，可以放點(diǎn)別的咸菜。只是如果不放點(diǎn)咸菜，粥的味道欠佳。

　　有點(diǎn)需要提醒大家的是，因?yàn)檫@粥水相對(duì)多一些，而且玉米有健脾利濕的作用，晚上起夜的次數(shù)，有的人可能會(huì)比平常多1－2次。