關(guān)于這個(gè)問題，我的體會(huì)實(shí)在是太多了。學(xué)習(xí)養(yǎng)生，首先要學(xué)會(huì)養(yǎng)自己，從飲食，生活習(xí)慣上有了徹底改變，而且四處尋找按摩師打通經(jīng)絡(luò)，下的功夫可不是一般的大，同事、朋友們都佩服我的堅(jiān)持。在調(diào)養(yǎng)過程中，對中醫(yī)整體自然療法產(chǎn)生了越來越濃厚的興趣，所以，四處拜師學(xué)藝，在調(diào)理媽媽糖尿病的過程中，我越發(fā)相信，糖尿病絕對不是不死的癌癥！

　　可是，在實(shí)施過程中，遇到的阻礙卻不少。我終于明白，調(diào)養(yǎng)成功的關(guān)鍵為什么是被調(diào)養(yǎng)者自己了。病人生病了，如果住進(jìn)醫(yī)院，會(huì)有人來給你輸液、吃藥，你自己根本不用做什么對吧？只需要躺在床上任由醫(yī)生擺布就行了?？烧{(diào)養(yǎng)呢？絕對不一樣，主要是靠自己主動(dòng)去做一些違背自己過去生活習(xí)慣的事。

　　就拿我媽媽來說，按照L老師的要求，每天要灌腸，要艾熏，要泡腳，要做康復(fù)操，不吃炒菜，不吃大米，她做的唉聲嘆氣。可這些事情我每天做，都成為自己生活的一部分，沒覺得刻意，倒是樂在其中。這是為什么呢？因?yàn)槲沂侵鲃?dòng)養(yǎng)生，她是被動(dòng)養(yǎng)生！就因?yàn)檫@，我常常打電話督促她，她還覺得很不耐煩。老公常勸我，媽媽不愿意就別老盯著了！話可以這樣說，可天下的老人啊，你們想過沒有，如果那天你們真的倒下，我們把你們送進(jìn)醫(yī)院，然后一家人跟著受折磨，不能安心上班，不能快樂生活，天天守在病床前，那樣就是孝順嗎？何不在可以扭轉(zhuǎn)健康狀況的時(shí)候，讓身體完全康復(fù)，快樂到老，我們干嘛一定要病死呢？教你們養(yǎng)生，給你們健康，其實(shí)是兒女們最大的孝順！

　　所以，人只有真正愛惜自己身體的時(shí)候，才會(huì)去主動(dòng)尋求健康的生活方式，才會(huì)不厭其煩的去做對身體有益的事情。身體是自己的，誰也不能為別人活！不管誰多愛你，都不會(huì)替你去得病，永遠(yuǎn)不會(huì)！如果你真的愛自己的另一半，愛自己的子女，愛自己的父母，首先你要好好愛自己，生命是愛的基礎(chǔ)。