【byb.cn 】（來源：生命時報）有些人半夜手麻醒來，有些人晨起手掌僵硬、麻木，睡覺手麻到底是什么原因造成的？僅僅因姿勢不對嗎？造成手麻的原因有很多，未必都是睡姿不對引起的，睡覺手麻很多時候反映了身體器官的病變，應(yīng)當予以重視。

　　主講人：東南大學附屬中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師 袁寶玉

　　《生命時報》 2022-04-12 第1598期 第17版

　　姿勢不對導(dǎo)致局部缺血。很多人趴著午睡或長期枕著手臂睡，如果經(jīng)常這樣，手臂神經(jīng)受到壓迫，很容易壓傷神經(jīng)，出現(xiàn)慢性疼痛，臂力、肌力降低。睡覺起來后感到胳膊酸脹發(fā)麻，這是因為長時間保持一種姿勢。左右胳膊的尺神經(jīng)負重受壓后，血液流通受阻，導(dǎo)致局部缺血，引起酸痛麻木。

　　枕頭太軟太硬。枕頭太軟會影響呼吸，過硬會使頭部局部壓力過大，造成對局部神經(jīng)的壓迫過大，導(dǎo)致次日早上頭、頸、背、臂、手等處的麻木或疼痛。好的枕頭要滿足三個條件：良好的高度、舒適度、透氣性。枕頭高度應(yīng)約為本人的一拳高（拳頭握緊立起，拇指在食指之上）。這個高度能使頸部韌帶、椎間關(guān)節(jié)及神經(jīng)等得到放松。

　　腕管綜合征。腕管是由腕骨和屈肌支持帶組成的骨纖維管道。手腕的中間位置有一根叫“正中”的神經(jīng)，支配著人體的手部運動和感覺。睡覺時，如果正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，就可引起手麻，即腕管綜合征，它是最常見的周圍神經(jīng)卡壓性疾患。典型表現(xiàn)是拇指、食指、中指、腕部、手掌面出現(xiàn)麻木、疼痛，或伴有手指不靈活，偶有持物突然滑落。嚴重者可出現(xiàn)肌肉萎縮，甚至間歇性皮膚發(fā)白、指尖壞死。一般可通過神經(jīng)傳導(dǎo)和肌電圖檢查，了解神經(jīng)壓迫的嚴重程度，同時排除其他周圍神經(jīng)性疾患的可能。

　　頸椎病。頸椎病是引起人們手麻最常見的疾病，尤其是長時間久坐不愛運動、坐姿不標準的人群最易出現(xiàn)。他們經(jīng)常對著電腦、手機，導(dǎo)致頸椎間盤突出或關(guān)節(jié)增生、肥大。當這些突出的頸椎間盤等壓迫到頸部神經(jīng)時，就會出現(xiàn)手麻、手疼、肌肉酸痛等癥狀，嚴重者還會出現(xiàn)活動障礙。一般可通過頸椎正側(cè)位X光片確診。

　　腦卒中（中風）。中風人群的肢體麻木或無力是突發(fā)突止的，無時間特點，隨時可能發(fā)生，而且會進行性加重，但多不伴疼痛。通常是一側(cè)面部、手臂、手指突然麻木，還可能嘴歪斜合不攏、流口水等。因此，如果患者夜間面部出現(xiàn)口角歪斜、雙臂抬高平舉時一側(cè)無力下垂，或說話口齒不清，不能想當然以為是睡覺問題，應(yīng)趕緊撥打120緊急就診。

　　更年期綜合征。一些進入更年期女性有時也會出現(xiàn)手麻，這主要是和年齡增加、人體機能不斷退化有關(guān)。不過，一般情況下這種手麻會隨更年期結(jié)束而消失。若手麻癥狀一直沒緩解，需在醫(yī)生建議下，進行頸椎片、肌電圖等檢查，全面篩查心腦血管疾病，預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖。

　　糖尿病。糖尿病患者如果病情沒得到有效控制，長期處于高血糖狀態(tài)，導(dǎo)致人體某處或多處神經(jīng)系統(tǒng)病變，從而影響人的感覺、運動等功能，睡覺時也會產(chǎn)生手麻感覺。糖尿病神經(jīng)病變主要分3種：周圍神經(jīng)病變、植物神經(jīng)病變和中樞神經(jīng)病變。手麻往往考慮周圍神經(jīng)病變。因此，出現(xiàn)手麻的糖尿病患者應(yīng)接受正規(guī)治療，定期監(jiān)測血糖，把血糖控制到正常范圍內(nèi)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，緩解癥狀。

　　末梢神經(jīng)炎。這是一種由感染、中毒、代謝性疾病影響引起的炎性表現(xiàn)。除了出現(xiàn)手麻癥狀，還可能存在疼痛、感覺障礙、肌肉無力等。該病進程慢，恢復(fù)也慢。所以當出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)及時在專業(yè)醫(yī)生的建議下進行針對性檢查。

　　最后提醒，無論睡覺時手麻是什么原因?qū)е碌模覀兌家叨染?，重視手麻帶來的信號和紅色預(yù)警。及早發(fā)現(xiàn)、及早就醫(yī)，找出病因后，接受有針對性治療，避免病情發(fā)展造成嚴重后果。