改騎車上下班后體重減輕精神爽

騎行時間:買了大行車以后,同事告訴我,最好再買一個速碼表裝上,你可以知道車速和騎行時間。于是,花了30元,在車鋪裝了個最簡單的速碼表。我試了試,加到6檔后,一般在平路上的騎行,時速為23公里,曾經(jīng)瞬間達到過43公里。這樣,從家門口到單位樓門口,實際騎行的時間,大約需要25分鐘。看著上下班堵車景像,心里好爽。
身體感受:最開始騎車,腿還有點痛,但現(xiàn)在早已經(jīng)是沒感覺了,腿越來越有勁。每天騎車,都穿行體大和清華,校園風光無限好,空氣清新人又少,達到目的地,身上剛好微微發(fā)點汗,比較符合養(yǎng)生思想。出微汗,可以排毒通經(jīng)絡(luò),如果出大汗,就比較傷氣血了。畢竟,在外為汗,在內(nèi)為血,而且這季節(jié)主收。同時,體重又開始下降,離我休假調(diào)養(yǎng)時的最好的體重相比,只重5斤。肚子越來越平,人看上去也精神和利索多了。這里特別提一下,有的朋友寧肯去健身房,也不愿意做室外運動。要知道,一般來說,健身房里的空氣再好,也比室外的空氣差。因此,做大量的有氧運動,盡可能的選擇戶外。
關(guān)于空氣污染:在馬路上騎車,免不了會受到汽車尾氣的侵擾,尤其是大公共起步時,廢氣量會大增。這時,只好屏住呼吸,盡快逃離。為了遠離這種污染的環(huán)境,我盡量穿行車少的小路,既安全,又省時間。
關(guān)于交通安全:如果把汽車比作鐵包肉,那騎車就是肉包鐵。因此,一定要小心騎行。不過,現(xiàn)在堵車,一般車都開不起來,所以,你也不用太擔心。順著騎車人的車流走就行?,F(xiàn)在開車的人都怕和騎車的人發(fā)生事故,按目前的交通事故處理慣例,多半是機動車負責的多,因此,騎車的人,大都不顧紅綠燈,甚至逆行也很普遍。其實,騎車的最怕的是電動車,因為電動車車速快,還沒聲,經(jīng)常從側(cè)后超上來時,容易把你帶倒,這點一定要注意。
關(guān)于存放車:由于這種折疊車太小、太輕,價格還挺高的,因此,千萬不要指著車鎖能管用,一定要把車放在非常安全的地方,否則,小車一提就走。不管在家里和單位,建議都放在室內(nèi),不要放在室外,能放在車里,不要放在露天。如果電梯不讓上,你可以花50元買一個收裝袋,把車放在包里,一般就沒人管了。11.5公斤,小伙子背著不費勁。
大行折疊車的收裝袋
關(guān)于大行KAA061:怎么說呢,一分錢一分貨。捷安特2005年款的X.TEND車已經(jīng)算不錯了,現(xiàn)在也要700多,但是和大行KAAA061相比,完全不在一個檔次,當然價格也高了一倍。騎慣了好車,次點的車你就是不愿意騎。當然,大行的車貴的有上萬的,咱也沒騎過,相信貴絕對有貴的道理。你不要考慮車的維護問題,也絕對不會出現(xiàn)除了鈴不響,哪都響的情況,很皮實。如果你經(jīng)濟條件許可,多花點錢,騎著感覺還就是不一樣。怎么說呢,路上90%的自行車,都越不過我。能越過的,基本都是好車。一看就知道,那車比你的貴。
關(guān)于汽車:天天騎車,有好處,但也不是沒壞處。一個多月沒怎么開車,結(jié)果,車的電池終于被耗費完了。換電池花了400多。省下的油錢,換成了電池。因此,建議朋友們,車一周怎么也要開著動一動。有了這個教訓,我現(xiàn)在周末開車,上班騎車,盡可能做到兩不耽誤。
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