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　　脾被稱(chēng)為后天之本。脾象征大地，大地為萬(wàn)物之母，脾胃為氣血生化之源，為其他臟腑及全身提供營(yíng)養(yǎng)?！巴瑲庀嗲蟆?，脾主要吸地之氣。什么叫“吸地之氣”？我們吃的東西是從地理長(zhǎng)出來(lái)的。俗話(huà)說(shuō)：“病從口入”， 金代醫(yī)家李東垣的《脾胃論》也有一個(gè)核心原則：“脾胃內(nèi)傷，百病由生”。所以脾胃由外而入的病大多數(shù)與飲食有關(guān)系。包括消化系統(tǒng)的傳染病、霍亂、痢疾等都是由于吃到喝到不潔的飲食物而成，就造成腹痛、腹瀉、嘔吐等。

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　　上眼瞼屬胃，下眼瞼屬脾。下眼瞼有所變化可能屬于脾氣虛了、濕氣重了，例如：汗管瘤（小白點(diǎn)）。

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　　背后至陽(yáng)穴點(diǎn)壓，脾胃有問(wèn)題的人的至陽(yáng)穴會(huì)明顯的壓痛點(diǎn)、會(huì)很敏感。同時(shí)，按之也可以對(duì)脾胃有病的人起到治療作用。

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　　脾胃陽(yáng)虛的人，可以服用食療方，輔助治療。

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　　蓮子 30克（蓮子粉） 萊菔子10克 大棗5枚同小米一起煮粥

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　　導(dǎo)引術(shù)倒拽九牛也可以起到健脾和胃的作用

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　　預(yù)備：身體直立，兩眼平視，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，兩腿自然開(kāi)立約與肩寬，兩腳略開(kāi)成“外八字”形。

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　　動(dòng)作：雙手握空拳置于兩肋處;左腿提起向前蹬出，落地成弓步;右手向后撩起、向上、弧形向前至于身體前方;右手繼續(xù)下落，同時(shí)左手由右臂內(nèi)向上穿出， 雙臂一向下一向上，要有交錯(cuò)感，最后形成左手置于面前、中指正對(duì)鼻梁，右手置于左肋之下;右臂向身后伸直，自下而上弧形撩起至極限、手背向下，同時(shí)身體前俯，挺胸仰頭，同時(shí)配合吸氣;上身與手臂再按原來(lái)路線(xiàn)，收至原位，要邊收邊呼氣。

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　　注意：如此動(dòng)作共做九次。完成后，將左腿收回，仍然站成預(yù)備式。接著做另一邊動(dòng)作，要領(lǐng)完全一樣。

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　　式理：這組動(dòng)作主要是練脊椎和肩關(guān)節(jié)。對(duì)于腰椎病和肩周炎有明顯療效。

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　　式意：九謬指人體上有九個(gè)重要部位。這九個(gè)部位是：喉、胸、腑、背、腰、胯、肩、肘、膝。這些是反映人體老化的明顯標(biāo)志。“喉”反映出嗓子眼小了，吃硬東西咽著費(fèi)勁了。“胸”反映出心口窩小了，出氣入氣有點(diǎn)不太順暢了?！案狈从吵鑫缚谛×耍埩吭絹?lái)越小了。這些現(xiàn)象是身體內(nèi)部的反映。至于身體外部，明顯的反應(yīng)出肩塌了、背駝了、腰彎了、胯溜了、胳膊、腿都伸不直了。俗話(huà)說(shuō)：“人越老越抽抽”。個(gè)子明顯小了。練這組動(dòng)作就是要和這種客觀(guān)規(guī)律對(duì)著干，延緩衰老，永保青春。

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