為拍片 鄧超先增重20斤再狂減40斤
在這個(gè)摳圖、用替身上特效的年代,上一個(gè)這么做的是《摔跤吧爸爸》里的阿米爾汗,鄧超為戲癡狂,被網(wǎng)友封為“中國(guó)版阿米爾汗”。在接受紫牛新聞?dòng)浾卟稍L時(shí),醫(yī)生和健身教練都再三重申,過(guò)度減重行為對(duì)身體傷害極大,大家千萬(wàn)別模仿。 紫牛新聞?dòng)浾?孔小平
增重20斤和長(zhǎng)胖20斤,是兩回事
健身教練:40歲要增肌塑形,也是難于上青天
《影》講述的是一個(gè)從八歲就被秘密囚禁的小人物,不甘心被當(dāng)成傀儡替身,歷經(jīng)磨難,努力尋回自由的人性故事?!熬持荨笔恰白佑荨钡奶嫔恚钴S在朝堂,所以張藝謀需要的是一個(gè)能朝服加身特別健壯挺拔的“境州”,鄧超需要呈現(xiàn)出肌肉線條感。
用3個(gè)月增重20斤,可能有些人會(huì)想,自己喝口水都會(huì)胖,只要暴飲暴食,肯定能胖,但那是沒有體態(tài)的肥胖,顯然不符合電影設(shè)置。據(jù)悉,鄧超接戲后就在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下開始增肌塑形特訓(xùn)。甚至在片場(chǎng)的空當(dāng)期間,他也忙里偷閑地?cái)]鐵,以保持肌肉時(shí)刻處于完美狀態(tài)。用他的話說(shuō)“境州在前面等我,當(dāng)那些肌肉填充到自己身體里的時(shí)候,表演就已經(jīng)開始了?!?
具體來(lái)看,從2017年2月9日到5月11日的3個(gè)月時(shí)間里,鄧超從73公斤增長(zhǎng)到83公斤。記者看到,前幾天鄧超在微博上發(fā)了三張照片,第一張是2017年2月12日拍的,是他日常的樣子。健身教練王欣跟記者點(diǎn)評(píng)說(shuō),這會(huì)他的皮下脂肪還是有一些的,而且四肢沒有什么線條感,尤其腹部,基本上沒有成型的肌肉塊。而2017年4月16日的照片中,鄧超的肌肉已飽滿成型,體格也提升了,尤其上半身的肌肉線條分明,腹肌、胸肌、人魚線的完美結(jié)合力量感十足。
健身教練王欣最后看到鄧超83公斤的照片時(shí)很驚嘆,他表示,雖然健身界都知道多吃高熱量高蛋白的食物,可以增重增肌,但如果身體基礎(chǔ)不好,往嘴里硬塞這些,不僅人很痛苦,其實(shí)也沒什么用。另外鄧超的維度、肌肉含量都很明顯,體脂也不太厚,對(duì)于40歲的他來(lái)說(shuō),相當(dāng)不容易了。“一般來(lái)說(shuō),有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人需持續(xù)幾年才能練成這樣,同時(shí)還需飲食和作息都要自律和規(guī)律?!?
2個(gè)月急減40斤體重,簡(jiǎn)直“喪心病狂”
營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生:只有厭食癥才會(huì)這樣,對(duì)身體傷害很大
更虐的是在“境州”這個(gè)角色的戲拍完后,鄧超須在兩個(gè)月內(nèi)從83公斤的壯漢減成63公斤的病態(tài)形象,以符合“子虞”這個(gè)人物形象。這不僅需要飲食中嚴(yán)格控制卡路里的攝入,更需要本人強(qiáng)大的意志力。記者看到鄧超也發(fā)了自己的減肥食譜,他曾連續(xù)15天,每天只攝入800卡路里,大家可以想象一下,3.2個(gè)饅頭,2/3杯奶茶,1.8包薯片等都是800卡路里,而最少的一天,他只吃兩個(gè)雞蛋。
記者看到,《影》曝出的特輯中,處于負(fù)體力狀態(tài)下的鄧超出現(xiàn)了免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的問(wèn)題,到第45天有低血糖和眩暈癥狀,甚至倒地找工作人員要巧克力補(bǔ)充熱量。而電影中“子虞”身上的肋骨都清晰可見,網(wǎng)友說(shuō),“這真的是骨瘦如柴了!”“烤肉和風(fēng)干肉的區(qū)別”,令網(wǎng)友敬佩不已地說(shuō),鄧超為了角色對(duì)自己狠起來(lái)時(shí),真的是無(wú)所不能。
對(duì)此,東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師夏朋濱看完了鄧超的前后對(duì)比照后,特別擔(dān)憂地告訴記者,2個(gè)月丟失40斤體重,這個(gè)幅度之大,在他的從醫(yī)生涯里還沒見過(guò)類似患者。一般來(lái)說(shuō),只有厭食癥患者才會(huì)這樣,還有進(jìn)行過(guò)胃切除手術(shù)的腫瘤病人也有可能這樣。
夏朋濱告訴記者,他看了鄧超減重的食譜,食物結(jié)構(gòu)近似于饑餓療法里用到的,這對(duì)身體非常不利。而且鄧超顯然也已出現(xiàn)了這些不利,比如代謝紊亂、免疫力下降、低血糖。另外這樣快速地減體重,還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)的流逝,容易造成骨質(zhì)疏松,“因?yàn)槲铱此臏p肥食譜里蛋白質(zhì)攝入非常不足,他也沒有額外補(bǔ)鈣?!?
“這個(gè)減重方式是極度不科學(xué)的,而且后期很容易反彈。”夏朋濱表示,正常來(lái)說(shuō),一個(gè)成年人要減肥,一個(gè)月減重5公斤左右,才是正常的幅度。
減肥時(shí)內(nèi)分泌失調(diào),容易焦慮暴躁
妻子孫儷發(fā)微博:“重要的話說(shuō)8遍,別學(xué)鄧超”
《影》的女主角孫儷也正是鄧超的妻子。在網(wǎng)上曝出鄧超戲中“判若兩人”的片花后,9月6日,孫儷也發(fā)微博說(shuō):“是的,為了角色,體重是下來(lái)了,可是脾氣漲了,后來(lái)我才意識(shí)到食物對(duì)人的身心健康是有多重要,沒有吃的,人心情也會(huì)不好,所以真的有餓哭的那一說(shuō),所以……不要學(xué)他,過(guò)度減肥,不利于身心健康?!?
孫儷也許特別擔(dān)心有網(wǎng)友會(huì)效仿鄧超,又在評(píng)論里特地補(bǔ)充了5條,比如“短時(shí)間內(nèi)體重的狂升狂降,對(duì)身體是有傷害的,大家不要學(xué)他?!薄皽p肥減到人沒有了能量,大夏天需要穿秋衣秋褲襪子睡覺。”“他是為了工作才這樣減肥的,大家千萬(wàn)別學(xué)他的,重要的事情說(shuō)8遍?!薄皽p肥不吃東西真的是會(huì)心情不好,那段時(shí)間鄧先生真的脾氣很差,見到他,我都要繞著道走。”“減肥那段時(shí)間,我就是他的拐杖,因?yàn)樗枰鲋俗呗??!?
孫儷感受到的鄧超差脾氣,也是因?yàn)榧彼贉p體重,夏朋濱告訴記者,體重急劇下降也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,都會(huì)帶來(lái)焦慮、情緒不穩(wěn)定等,這些都會(huì)影響到周圍的人。而孫儷和鄧超在微博上也再三告訴大家,這樣的減肥方式并不好,短期內(nèi)快速減重是以自己的健康作為代價(jià),也希望大家不要學(xué),減肥應(yīng)該是循序漸進(jìn)的。
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