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身體科學(xué)排毒方法

基礎(chǔ)斷食排毒法-如何吃得沒有負(fù)擔(dān)

“斷食”斷的是固體食物而不是營養(yǎng)

基礎(chǔ)斷食食譜：胡蘿卜、西芹、黃瓜、土豆榨成汁

基礎(chǔ)斷食食譜-每天八杯果蔬汁，一次只喝一小口，其它食物全部中斷

皮膚排毒方式-用攪拌機(jī)攪拌后直接飲用、其它食物暫時(shí)不吃

排毒-酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻、蘋果、蛋白質(zhì)粉等多種營養(yǎng)補(bǔ)充片

皮膚排毒功效-清潔腸道、恢復(fù)皮膚健康

過敏體質(zhì)、亞健康和患有慢性疾病的人可采用內(nèi)部系統(tǒng)排毒法

內(nèi)部系統(tǒng)排病毒-每天服用約1萬毫克到5萬毫克的天然維生素C

病毒方式-磨成粉末、或者直接用粉末的維生素C、連續(xù)服用5天、進(jìn)行排毒

功效-袪除細(xì)菌和病毒、可以預(yù)防癌癥、糖尿病、高血壓等慢性病

林老師的學(xué)生講述應(yīng)該如何正確護(hù)理皮膚

護(hù)膚寶典-女人需要愛自己才能更美麗

護(hù)膚寶典-在面膜中加維生素C粉和維生素E

林老師推薦方法-用冰柱消除水腫、眼袋、黑眼圈、減緩脊椎痛

女人不要把更多的錢花在外表、而是應(yīng)該注重皮膚保養(yǎng)

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