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百科全說中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生家武國忠

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[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2010-3-3 20:42

  【byb.cn】2010年3月2日,北京名醫(yī)武國忠坐客湖南衛(wèi)視百科全說,向廣大電視觀眾揭示了行走坐臥之中的養(yǎng)生科學(xué)。

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  名醫(yī)胡國忠一上臺就批評主持人方瓊穿高跟鞋過度,小腿和大腿之間的腳踝處(委中穴)有明顯的腫塊。名醫(yī)說:“女性穿高跟鞋,每天最好別超過3個小時”不僅如此,名醫(yī)還批評睡軟床的年輕人。名醫(yī)說:“年輕人最好睡硬板床,對身體有好處?!闭劦阶?,名醫(yī)推薦坐太師椅,稱太師椅符合人體結(jié)構(gòu)。并在《百科全說》節(jié)目現(xiàn)場,親自示范如何正確坐太師椅。

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這期節(jié)目還是方瓊和

這就是武國忠,前不久還號稱京城最貴的中醫(yī)

武國忠,通過看方瓊的委中穴,得知她穿高跟鞋對身體的傷害

武國忠建議,穿高跟鞋不要超過三小時,平常多穿平底鞋

大步走,也要分人,分情況

經(jīng)常用跑步機(jī),會傷膝蓋

抬頭挺胸,其實(shí)應(yīng)是拔胸收腹

長期坐沙發(fā),會傷及脊椎

如何正確坐太師椅

太師椅的曲度,最符合人體工學(xué)

睡覺累,有一方面是腎虛引起的

硬床軟床,要分人

三種前益健康的睡姿

像老虎一樣趴著睡,養(yǎng)肺

像癱尸一樣睡,雙手放在肚臍上,可以促進(jìn)睡眠

如何挑選枕頭很重要

高枕無憂,其實(shí)是人體陽氣虛了

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