欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評(píng) |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
劉逢軍:今日4:30小滿 如何養(yǎng)生
[人物] 作者 :byb.cn 日期:2017-5-21 00:01
【byb.cn 】(來源:劉逢軍微信公眾號(hào))2017年5月21日(丁酉年農(nóng)歷四月廿六)4:30,我們居住的北半球進(jìn)入二十四節(jié)氣的小滿。
小滿標(biāo)志北半球陽氣鼎盛,尚未達(dá)到夏至的盛極。物極必反,否極泰來。夏至為一年陰之始,小滿到夏至是一年中陽氣上升的重要時(shí)空。
二、主氣(地氣)少陽相火,是太陽照射北半球角度變化產(chǎn)生的氣候。其熱度相當(dāng)于火星臨近北半球的氣候。
三、司天之氣陽明燥金,是太陽系各行星公轉(zhuǎn)過程中相互影響,對(duì)地球丁酉年上半年整體氣候的干預(yù),相當(dāng)于又一顆金星產(chǎn)生的涼燥之氣。
四、年運(yùn)木氣不及,金氣趁虛而入。燥金之氣過旺。
五、夏三月太陽直射北半球的角度最大,氣溫上升明顯,使人和動(dòng)物身心陽氣向上向外發(fā)散。陽氣上升與金氣相撞而受傷;陽氣發(fā)散可減輕郁氣。
綜合上述五大因素可以看出:氣候因素的五分之三是金氣,影響著北半球三之氣的氣候。
中醫(yī)圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)陽明司政的三之氣敘述如下:“天政布,涼乃行,燥熱交合,燥極而澤,民病寒熱?!边@段話是說,金氣燥而涼,涼氣抑制了夏三月生物的成長,同時(shí)又影響了人和動(dòng)物的毛孔開放,致使體內(nèi)熱濁之氣不能順利排出,導(dǎo)致了人和動(dòng)物寒熱交替之證的出現(xiàn)。由于金氣鼎盛,金生水,寒熱相交,雨水較多。此乃《黃帝內(nèi)經(jīng)》針對(duì)古代作出的論斷。
萬物夏長之時(shí),金氣當(dāng)令的情況六年一遇??墒牵∮夏晔⑾?,三股金氣橫行的氣候六十年一遇,實(shí)屬罕見。
1、飲食養(yǎng)陰慎陽補(bǔ)
慎吃溫補(bǔ)食藥。即使要補(bǔ),寒去速停。盡量吃米,少吃白面。水稻生于水,稻芒成熟指地,性偏陰;麥子生在旱田,麥芒指天,性偏陽。晚飯吃米飯,喝粥最佳。蔬菜以根莖類為主,助人收斂。偏陽蔬菜可于早午兩餐食用。不喝白酒,不吃辣味。避免氣壯與肅殺之氣相撞。午時(shí)之后,身心燥熱之時(shí),可用原汁機(jī)鮮榨果汁生飲。一些品相不佳的水果很便宜,不影響榨汁,卻是清燥的佳品。
2、大養(yǎng)肝陰補(bǔ)虧空
丁酉年木運(yùn)不及,金氣乘虛而克,肝極弱。肝主筋,膝為筋之府。丁酉年一些老年人或肝陰不足的中青年人會(huì)膝關(guān)節(jié)受損。肝陽亢與肝陰虛的相同之處是煩躁。但是二者一為陽亢,一為陰虛。判斷錯(cuò)誤,南轅北轍。肝陽亢者如爆竹,不點(diǎn)火不爆燃。肝陰不足,無人擾而自煩躁。大多數(shù)人養(yǎng)肝陰,陰平陽秘方可抗衡金氣。常人晚睡前養(yǎng)肝陰,眼晴干澀者早起也要養(yǎng)肝陰。
3、起居有常生陽氣
肝木受到燥金克制,條達(dá)不暢,升發(fā)和疏泄受阻,會(huì)出現(xiàn)郁證;心腦血液流動(dòng)不暢,易引發(fā)梗證。戌初(19時(shí)),肝陰不足者養(yǎng)肝陰,肝陽亢者清肝。
夜里醒來左側(cè)頭、眼、腮、耳、牙乃至口腔有微痛或不適者,分清陰陽,或養(yǎng)肝陰或清肝,疏通血管神經(jīng)。
5、茶灸發(fā)散洗血脈
除晨起茶灸之外,即熱即灸。用淡茶燙水品茶?!捌贰弊秩 翱凇?。燙茶水含在上下牙齒之間,熱入神經(jīng),水由燙變溫?zé)岷笮煨煅氏?。牙熱髓通,血液沸騰,濁泄汗道,肉爽心清。頭不瘀阻,心脈不梗。品茶可使水被吸收。棄品而飲,水穿腸過,勞碌腸胃,收效甚少。品茶必用有機(jī)茶。否則,不如喝熱水。
6、隨遇而安保肝康
丁酉年木弱,又遭重金克殺,肝極易受傷。保持隨遇而安的心態(tài),切勿動(dòng)肝火。在丁酉年動(dòng)怒,不亞于自殘。大弊和大利陰陽各半。丁酉年小滿至大暑兩個(gè)月,養(yǎng)陰潤燥;舒肝、養(yǎng)肝得當(dāng),可身輕氣爽,面色白亮。一些皮膚好的女性會(huì)面如暖玉。
小滿標(biāo)志北半球陽氣鼎盛,尚未達(dá)到夏至的盛極。物極必反,否極泰來。夏至為一年陰之始,小滿到夏至是一年中陽氣上升的重要時(shí)空。
小滿至大暑是五運(yùn)六氣中的三之氣。丁酉年三之氣火星退位,金星臨近地球,陽明燥金之氣當(dāng)令。北半球進(jìn)入燥氣橫行的秋殺時(shí)空。
一、三之氣的氣候的組成有五部分
二、主氣(地氣)少陽相火,是太陽照射北半球角度變化產(chǎn)生的氣候。其熱度相當(dāng)于火星臨近北半球的氣候。
三、司天之氣陽明燥金,是太陽系各行星公轉(zhuǎn)過程中相互影響,對(duì)地球丁酉年上半年整體氣候的干預(yù),相當(dāng)于又一顆金星產(chǎn)生的涼燥之氣。
四、年運(yùn)木氣不及,金氣趁虛而入。燥金之氣過旺。
五、夏三月太陽直射北半球的角度最大,氣溫上升明顯,使人和動(dòng)物身心陽氣向上向外發(fā)散。陽氣上升與金氣相撞而受傷;陽氣發(fā)散可減輕郁氣。
綜合上述五大因素可以看出:氣候因素的五分之三是金氣,影響著北半球三之氣的氣候。
二、經(jīng)典解讀丁酉年三之氣
中醫(yī)圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)陽明司政的三之氣敘述如下:“天政布,涼乃行,燥熱交合,燥極而澤,民病寒熱?!边@段話是說,金氣燥而涼,涼氣抑制了夏三月生物的成長,同時(shí)又影響了人和動(dòng)物的毛孔開放,致使體內(nèi)熱濁之氣不能順利排出,導(dǎo)致了人和動(dòng)物寒熱交替之證的出現(xiàn)。由于金氣鼎盛,金生水,寒熱相交,雨水較多。此乃《黃帝內(nèi)經(jīng)》針對(duì)古代作出的論斷。
三、丁酉三之氣氣候特點(diǎn)對(duì)身體的影響
萬物夏長之時(shí),金氣當(dāng)令的情況六年一遇??墒牵∮夏晔⑾?,三股金氣橫行的氣候六十年一遇,實(shí)屬罕見。
四、丁酉年三之氣的養(yǎng)生要點(diǎn)
1、飲食養(yǎng)陰慎陽補(bǔ)
慎吃溫補(bǔ)食藥。即使要補(bǔ),寒去速停。盡量吃米,少吃白面。水稻生于水,稻芒成熟指地,性偏陰;麥子生在旱田,麥芒指天,性偏陽。晚飯吃米飯,喝粥最佳。蔬菜以根莖類為主,助人收斂。偏陽蔬菜可于早午兩餐食用。不喝白酒,不吃辣味。避免氣壯與肅殺之氣相撞。午時(shí)之后,身心燥熱之時(shí),可用原汁機(jī)鮮榨果汁生飲。一些品相不佳的水果很便宜,不影響榨汁,卻是清燥的佳品。
2、大養(yǎng)肝陰補(bǔ)虧空
丁酉年木運(yùn)不及,金氣乘虛而克,肝極弱。肝主筋,膝為筋之府。丁酉年一些老年人或肝陰不足的中青年人會(huì)膝關(guān)節(jié)受損。肝陽亢與肝陰虛的相同之處是煩躁。但是二者一為陽亢,一為陰虛。判斷錯(cuò)誤,南轅北轍。肝陽亢者如爆竹,不點(diǎn)火不爆燃。肝陰不足,無人擾而自煩躁。大多數(shù)人養(yǎng)肝陰,陰平陽秘方可抗衡金氣。常人晚睡前養(yǎng)肝陰,眼晴干澀者早起也要養(yǎng)肝陰。
3、起居有常生陽氣
晚睡早起。亥初(北京地區(qū)北京時(shí)間21時(shí),京外計(jì)算時(shí)差,以下同)為晚睡,戌初(19時(shí))為早睡。寅初(3時(shí))為早起,卯初(5時(shí))為晚起。過于晚睡耗傷身心,過卯初起床會(huì)郁傷肝腎乃至氣血。一旦發(fā)生頭脹或痛,或者心區(qū)堵脹,在這段氣候下可能導(dǎo)致心腦梗證。故在三之氣中,疲倦即刻休息并加以調(diào)養(yǎng),不可大意。心存僥幸,后果不測。
4、舒肝涼血及養(yǎng)陰
肝木受到燥金克制,條達(dá)不暢,升發(fā)和疏泄受阻,會(huì)出現(xiàn)郁證;心腦血液流動(dòng)不暢,易引發(fā)梗證。戌初(19時(shí)),肝陰不足者養(yǎng)肝陰,肝陽亢者清肝。
夜里醒來左側(cè)頭、眼、腮、耳、牙乃至口腔有微痛或不適者,分清陰陽,或養(yǎng)肝陰或清肝,疏通血管神經(jīng)。
5、茶灸發(fā)散洗血脈
除晨起茶灸之外,即熱即灸。用淡茶燙水品茶?!捌贰弊秩 翱凇?。燙茶水含在上下牙齒之間,熱入神經(jīng),水由燙變溫?zé)岷笮煨煅氏?。牙熱髓通,血液沸騰,濁泄汗道,肉爽心清。頭不瘀阻,心脈不梗。品茶可使水被吸收。棄品而飲,水穿腸過,勞碌腸胃,收效甚少。品茶必用有機(jī)茶。否則,不如喝熱水。
6、隨遇而安保肝康
丁酉年木弱,又遭重金克殺,肝極易受傷。保持隨遇而安的心態(tài),切勿動(dòng)肝火。在丁酉年動(dòng)怒,不亞于自殘。大弊和大利陰陽各半。丁酉年小滿至大暑兩個(gè)月,養(yǎng)陰潤燥;舒肝、養(yǎng)肝得當(dāng),可身輕氣爽,面色白亮。一些皮膚好的女性會(huì)面如暖玉。
有關(guān)【劉逢軍】的相關(guān)文章和視頻
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [人物]陰虛 腎精就會(huì)往外跑09-23
- [人物]九旬老人每周堅(jiān)持踢球06-13
- [人物]熱茶能讓身體更涼快09-25
- [人物]酸痛尋阿是09-13
- [人物]每天早上曬太陽能防癌12-18
- [人物]別被偽雜糧迷惑12-14
- [人物]教育好孩子 家長要管住嘴12-02
- [人物]年齡歧視催人變老10-23
最新文章
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24
- [事件]煙酒糖油帶來不少病12-24
- [事件]熬夜喝酒擼串胃癌盯上年輕人12-24
- [書評(píng)]徐說內(nèi)經(jīng)素問16診要經(jīng)終論...12-23
- [事件]全麻 讓患者安全入夢鄉(xiāng)12-23