陰陽(yáng)是我們必懂的一個(gè)理。陰陽(yáng)貫穿著我們生活、工作的方方面面。這個(gè)東西看著最玄，實(shí)際上，等你真正體會(huì)了，你也就慢慢悟到了，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：陰陽(yáng)者，天地之道也，萬(wàn)物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。 治病必求于本。看明白了吧，治病必求于陰陽(yáng)。其實(shí)中醫(yī)看病，不是看病，而是調(diào)理你身體的陰陽(yáng)平衡。

　　看中醫(yī)，很多大夫會(huì)說(shuō)陰虛、陽(yáng)虛之類(lèi)的話(huà)。那什么是陰虛？什么是陽(yáng)虛？什么是陰陽(yáng)兩虛？其實(shí)，打個(gè)很簡(jiǎn)單的比方你就明白了，我們家里會(huì)在火上燒水是吧？這個(gè)灶臺(tái)就相當(dāng)于我們的身體，水代表陰，火代表陽(yáng)，陰虛了，就是水快燒干了;陽(yáng)虛就是火不夠旺;陰陽(yáng)兩虛，就是水也快干了，火也快滅了，其實(shí)就這樣簡(jiǎn)單。

　　那我們延展一下，為什么胖人多陽(yáng)虛，而瘦人多陰虛。胖人，身體多肉，肉是什么組成的？血組成的，血是哪來(lái)的，食物變現(xiàn)來(lái)的，所以，胖子多能吃，變現(xiàn)的血就是我們身體里的陰。陰如果過(guò)多，沒(méi)有氣來(lái)摧動(dòng)它，它就不會(huì)運(yùn)化，人就會(huì)變胖，變懶。就像水，如果不給它加熱，它就不會(huì)變成氣。所以，中醫(yī)認(rèn)為“動(dòng)則生陽(yáng)”。正常情況下，如果胖子多活動(dòng)，把身體里的陽(yáng)氣調(diào)動(dòng)起來(lái)，身體里多余的陰就會(huì)排除掉;同樣，瘦人多陰虛也是一個(gè)道理，很多瘦人你摸他，身體都比較熱，而身體內(nèi)的肉少必然是血不足，這種人，多半是腸胃有問(wèn)題，食物變現(xiàn)不了血，而造成陰虧。當(dāng)然，還有一種人就是又瘦小，又手腳冰涼，這就是陰陽(yáng)兩虛了。

　　由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，有些人先天就屬胖型，有些屬瘦型，而且每個(gè)人的子午流注也不同，每個(gè)人的臟器都會(huì)有強(qiáng)有弱之分，因此，每個(gè)人要結(jié)合自己的特質(zhì)去調(diào)理，而不能人云亦云，全國(guó)人民一個(gè)方，都吃“XX膏”去，那肯定要出事的。

　　記住，養(yǎng)生就是通經(jīng)絡(luò)，調(diào)陰陽(yáng)。而這個(gè)工作，不是一朝一夕就能完成的事，而是要伴隨我們終身，成為我們的生活方式。今天，也許你要調(diào)陽(yáng)，明天你就可能要調(diào)陰。學(xué)習(xí)要會(huì)舉一反三，千萬(wàn)不能認(rèn)死理。