2010年2月4日晚，張悟本第四次上了百科全說(shuō)，繼續(xù)講他的12時(shí)辰和12生肖養(yǎng)生的下集。

辰時(shí)（7－9點(diǎn)），對(duì)應(yīng)的生肖是龍，臟器是胃

此時(shí)最應(yīng)該吃早點(diǎn)了

巳時(shí)（9－11點(diǎn)），對(duì)應(yīng)的生肖是蛇，臟器是脾，開始幫助消化了

午時(shí)（11－1點(diǎn)），對(duì)應(yīng)的生肖是馬，臟器是心，該午睡了

未時(shí)（13－15點(diǎn)），對(duì)應(yīng)的生肖是羊，臟器是小腸，幫助吸收

申時(shí)（15－17點(diǎn)），對(duì)應(yīng)的生肖是猴，臟器是膀胱

此時(shí)喝生冬瓜汁，可治前列腺疾病

酉時(shí)（17－19點(diǎn)），對(duì)應(yīng)的生肖是雞，臟器是腎，此時(shí)晚飯要補(bǔ)腎

戌時(shí)（19－21點(diǎn)），對(duì)應(yīng)的生肖是狗，臟器是心包

此是人應(yīng)該放松休息

亥時(shí)（21－23點(diǎn)），對(duì)應(yīng)的生肖是豬，臟器是三焦，此時(shí)人應(yīng)該睡覺(jué)

運(yùn)動(dòng)的概念是什么，叫運(yùn)氣動(dòng)血

把手搓熱了捂眼睛，可以保護(hù)視力

躺在床上做抱膝，可以治椎間盤突出