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新年奉上曲黎敏養(yǎng)生經(jīng):會玩才健康

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[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2010-1-3 10:00
【分頁導(dǎo)航】

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  記者:在你之前,也有很多人講中醫(yī)養(yǎng)生,但是你更受大家的歡迎。

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  曲黎敏:女人嘛,做什么事,先替對方想。我一定要先考慮對方的感受,你能不能聽懂,這個才是重要的。同樣是很深的道理,如果他能聽懂,我就講給他,他聽不懂,我就想盡一切辦法,通過講故事打比方任何一種方法來告訴他,這樣他聽懂了,信服了,才會愿意去改變不正確的生活方式。

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  記者:聽完你的講座,很多人都跟著做,這不容易,對中醫(yī)養(yǎng)生,很多人是愛聽不愛做。

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  曲黎敏:你說的這個問題確實很常見。我覺得,講中醫(yī)養(yǎng)生要實在、實用。光講大道理,滿嘴術(shù)語,那不行。

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  如果你告訴他說這個動作,比如手臂這么一撐拉,把經(jīng)脈打開了,能讓后背微微出汗,把寒氣發(fā)出去,就可以防治感冒,他肯定愿意做。再比如,我說冬天要多吃多吃豆類,因為這是生命的種子,是生發(fā)能量的,冬天要進補,春天才能健康。他聽了就會吃。

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  記者:有沒有碰見過極端的讀者,你說冬天要多吃主食,他就一味地多吃?你說撐拉能防治感冒,他感冒了就只做這個動作?

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  曲黎敏:養(yǎng)生有一個基本原則,就是什么東西都要講究度,過去講吃飯七分飽,吃差不多就行了;生病了,當(dāng)然是要吃藥看醫(yī)生,但平時注意鍛煉身體,體質(zhì)增強了,不得病不就更好嗎。

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