首先，你就要找準(zhǔn)道，道錯(cuò)了，怎么做都是白搭。

       面對(duì)如此眾多的養(yǎng)生大師，甚至對(duì)于那些相互矛盾的觀點(diǎn)，到底誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)？其實(shí)，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，關(guān)鍵是適不適合你，關(guān)鍵看這種調(diào)理是暫時(shí)的緩解，還是從根本上解決問(wèn)題。

養(yǎng)生需要堅(jiān)持

       我們的調(diào)理是有專人指導(dǎo)的，如果接受了一種理念，就按照這種理念走下去，中途就不要被別的觀念打擾，別象邯鄲學(xué)步，到時(shí)只能爬著回家。

       養(yǎng)生并沒(méi)有你想象的那么復(fù)雜，單獨(dú)制定好了方案以后，你照著做就行了。堅(jiān)持每天早睡，堅(jiān)持按摩，堅(jiān)持不吃垃圾食品，堅(jiān)持喝湯和汁，堅(jiān)持泡腳......需要的是耐心與毅力。

      我發(fā)現(xiàn)在接受徐老師調(diào)理的網(wǎng)友當(dāng)中，有不少人又走著彎路。我很坦誠(chéng)的告訴大家，這種彎路我也走過(guò)，浪費(fèi)了很多錢和時(shí)間。那是一種欲速則不達(dá)的狀態(tài)。在還沒(méi)有接受徐老師調(diào)理前，我只要有這方面的書就買，只要有辦法我就試。我吃過(guò)令人瞠目結(jié)舌的生泥鰍，把周圍的朋友給嚇的用怪異的眼光看我。在調(diào)養(yǎng)后，我也擅自做主根據(jù)卦象吃食物，天天吃桂圓，后來(lái)心經(jīng)上出來(lái)好多象痧一樣的疹子，去看中醫(yī)，醫(yī)生問(wèn)我在干什么，他告訴我，其實(shí)我不適合吃內(nèi)熱大的食物。徐老師事后問(wèn)我還要瞎吃嗎？道錯(cuò)了，只有自己走的回來(lái)，然后又要費(fèi)很大的勁去掉心火。

      現(xiàn)在有好多朋友繼續(xù)著我的彎路，我也能理解。因?yàn)檎嬲酿B(yǎng)生是個(gè)緩慢的過(guò)程，養(yǎng)生是一種潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的工作，不是一蹴而就的。有些人可能等不及。比如痛經(jīng)，有時(shí)喝點(diǎn)生姜紅糖水就能解決問(wèn)題，但從根本上，去掉了體內(nèi)寒濕沒(méi)有？這需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。但幾個(gè)月過(guò)后，回頭看看以前的狀態(tài)，想想現(xiàn)在的情形，才會(huì)恍然大悟，養(yǎng)生不是吃激素！