【byb.cn 人體管道工】上回書說到了肘髎穴，它是治療網(wǎng)球肘之要穴。其實治療網(wǎng)球肘的穴位很多，它包括了下廉穴、肘髎穴，以及手五里穴，分別對應(yīng)的部位是肘之下，肘之中和肘之上，之所以如此，主要看其疼痛的部位更靠近哪里就用哪個穴位。今天，我們繼續(xù)沿大腸經(jīng)的路線循行，解讀其第13穴--手五里。

　　一、高軌之上

　　手五里是什么意思呢？

　　提到手五里，就不得不提到手三里，同樣，提到手三里，就不得不提下廉和上廉穴，從中可以搞清三、五之區(qū)別。

　　關(guān)于手三里和手五里的命名，有兩種解釋：

　　說法一：不管是三里還是五里，均是一個虛擬的概念，說明其從天部傳來的氣血覆蓋范圍之程度有三和五之區(qū)別。

　　在解讀手三里時，我們提到了下廉、上廉穴。并指出，手三里的氣血物質(zhì)是由上廉穴傳導(dǎo)過來的，而手五里則是由下廉穴傳導(dǎo)過來的，因下廉穴更靠近大腸經(jīng)的天部，就好比衛(wèi)星一樣，處于高軌之上，因而其水濕氣血物質(zhì)雖然不如處于低軌的上廉穴覆蓋到手三里穴之精準(zhǔn)，但其覆蓋范圍卻更廣泛，即有“五里”之廣，這就是三里和五里之區(qū)別。

　　說法二：一里為一寸，如果我們均以肱骨外上髁為基準(zhǔn)點，向手臂下量三寸即為手三里，向手臂上量五寸則是手五里。

手三里取穴法

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　　以”手“命名的穴位，除手五里以外，還有兩個，即：手三里 (大腸經(jīng)) 、 手逆注 (經(jīng)外奇穴上肢部)

　　以”五里“命名的穴位，還有一個足五里（肝經(jīng)）

　　由此可以看出，手五里穴算是一個冷門吧。相比較而言，凡以”五里“命名的穴，都不如以”三里“命名的穴更有名。

　　二、手五里可治療肘肩痛

　　文章開頭我們已經(jīng)說了，以肘為基準(zhǔn)點，在肘之下、中、上，分布了下廉、肘髎和手五里，它們共同對肘關(guān)節(jié)起作用，因而對于治療肘關(guān)節(jié)的病癥，如網(wǎng)球肘炎都有療效，具體到哪個作用更好，就要看疼痛的部位了。

　　與曲池穴氣血豐沛，有萬金油穴之稱不同，手五里因為處于肘臂彎曲之上，受這個彎的影響，故氣血供應(yīng)較差。錢袋子羞澀，自然就對病癥的治療效果心有余而力不足，所以，它既無萬金油穴之稱，也無特定穴之稱，只能算是一個二線穴罷了，歷代醫(yī)家也對此使用的不多。

　　從其所處位置來看，手五里的位置剛好處于肘和肩之間，因而它對肘肩的疼痛都有效，也就是說，它既對網(wǎng)球肘有效，也對肩周炎有效，但從其所處的位置來看，它更靠近肘部，同時手五里的氣血物質(zhì)是由下廉穴傳導(dǎo)過來的，而下廉穴對治療網(wǎng)球肘有效，所以，手五里在治療肘肩病癥之間，更偏重于肘部多一些。

　　三、功效和主治

　　【功效】

　　疏經(jīng)利節(jié)，調(diào)和氣血

　　【主治】

　　中醫(yī)病癥：肘臂孿急，疼痛不舉，風(fēng)濕腫脹，上肢不遂;咳嗽，吐血;胃脘脹滿，疼痛;嗜臥，身黃，瘧疾，驚恐，瘰疬等。

　　西醫(yī)病癥：咯血，肺炎，扁桃體炎，胸膜炎，腹膜炎，肋間神經(jīng)痛，頸淋巴結(jié)核，恐怖癥，偏癱，上肢疼痛，嗜睡等。

　　從養(yǎng)生保健角度來說，手五里位于骨頭上，通經(jīng)活絡(luò)的效果非常強，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。按摩時可用圓珠筆端或食指按壓，每次3~5分鐘。經(jīng)常用拇指指腹按揉手五里，每次1~3分鐘，能改善頸、肩、手臂的血液循環(huán)，對上肢有很好的保養(yǎng)作用。

　　四、總結(jié)

　　1、高軌之上

　　2、治療肘臂痛