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養(yǎng)生堂洪忠新食物中的長壽秘訣全集

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[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2016-3-2 00:01
【分頁導航】

    【byb.cn 】(來源:BTV)2016年3月1日,BTV養(yǎng)生堂邀請首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科主任洪忠新,就食物與健康長壽的關(guān)系問題,共同制作了一個系列節(jié)目《食物中的長壽秘訣》,共2集,敬請收看~~!


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嘉賓簡介】名人庫--洪忠新:http://m.streetlaughs.com/mingren_459.aspx


  一個簡單的測試能在一定程度上測出您的身體機能,這個測試就是您非優(yōu)勢手的握力測試。握力越大,說明您的身體基礎越好,握力偏低則說明您的身體里面已經(jīng)出現(xiàn)了一種可能導致疾病發(fā)生的變化。而這種變化的發(fā)生與您的飲食有著非常直接的聯(lián)系。首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科主任洪忠新做客《養(yǎng)生堂》,為您講述《主食中的長壽秘訣》。


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  這種可能導致疾病發(fā)生的身體變化就叫做——慢性無菌性炎癥,它是造成血管內(nèi)皮損傷繼而發(fā)生高血壓、高血糖、高血脂等一系列慢性病的病理基礎。并且它和咱們的日常飲食密切相關(guān),尤其是和大家普遍喜歡的一種食物關(guān)系最大!到底是哪種食物食用過多,有可能導致這種情況的發(fā)生?我們應該如何科學調(diào)配一日三餐?敬請關(guān)注本期節(jié)目。

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  圖片上是北京郊區(qū)某村村民的飲食結(jié)構(gòu),您能看出來哪里出現(xiàn)了問題嗎?洪主任團隊幾年來在這個村進行高血壓病情實地調(diào)研,發(fā)現(xiàn)村民普遍患有高血壓等慢性疾病,而這些高血壓的人群又存在著相同的飲食習慣——碳水化合物攝入過多。洪主任告訴大家,要善于發(fā)現(xiàn)隱形的主食,控制它們的攝入量,才能從飲食結(jié)構(gòu)上盡量避免三高等慢性病的發(fā)生。具體該如何做呢?敬請關(guān)注本期節(jié)目。


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