阿偉已經(jīng)注意到了垃圾食品的危害，并且調(diào)整了自己的工作方式，注意早睡早起和適度運(yùn)動(dòng)，體重非常平穩(wěn)的下降，他心滿意足了?？墒牵€有一點(diǎn)困惑，就是為什么總是感覺(jué)自己缺少點(diǎn)什么物質(zhì)呢。

　　阿偉：福哥，您前面講的我已經(jīng)記住了，并且嚴(yán)格按照您教我的方法去做，可為什么身體還是覺(jué)得有問(wèn)題呢，尤其是牙齦總出血。
　　福哥：（看了看他的牙后說(shuō)）你平時(shí)不怎么愛(ài)吃新鮮的蔬菜和水果吧？
　　阿偉：是啊，福哥，我就愛(ài)吃肉，一頓沒(méi)菜可以，一頓沒(méi)肉不行。當(dāng)然，現(xiàn)在我要減肥了，所以，肉吃的少了，但新鮮的蔬菜和水果確實(shí)沒(méi)怎么多吃，難道我牙齦出血和這個(gè)有什么關(guān)系嗎？
　　福哥：牙齦出血的原因很多，但一個(gè)重要原因就是你身體里的維生素C嚴(yán)重缺乏造成的。
　　阿偉：維生素C，我以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)，好像叫什么抗壞血酸。
　　福哥：對(duì)，既然叫抗壞血酸，那么它抗的就是壞血病。
　　阿偉：我聽(tīng)說(shuō)過(guò)去航海的時(shí)候，船員經(jīng)常得這種病，是什么原因呢？
　　福哥：對(duì)，大約在500－600年前，人類開(kāi)始了航海大發(fā)現(xiàn)，比如鄭河下西洋，哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸，麥哲倫環(huán)球航行等等。這種遠(yuǎn)洋之旅，使得船員長(zhǎng)期無(wú)法獲得新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充，許多人都相繼得了壞血病。這種病的最初并沒(méi)有什么特殊的癥狀，只是感到虛弱、倦怠、呼吸短促，以及傷口愈合非常緩慢。再接下來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)壞血病的最明顯的兩個(gè)特征，也就是牙齦出血和皮下出血。同時(shí)，患者會(huì)感覺(jué)容易累，以及關(guān)節(jié)和肌肉痛疼。
　　阿偉：那我牙齦出血是不是就是得了壞血病呢？
　　福哥：也不一定。如果你有牙周病，或者其他什么疾病，即使身體里不缺少維C，也容易出現(xiàn)牙齦出血的癥狀。
　　阿偉：那壞血病如果持續(xù)發(fā)展會(huì)怎么樣呢？
　　福哥：如果病情持續(xù)發(fā)展，患者的重要器官將日益衰竭。比如發(fā)生腎上腺出血，將導(dǎo)致腎功能嚴(yán)重障礙而死亡。
　　阿偉：你別嚇唬我，有這么嚴(yán)重嗎？
　　福哥：我給你講個(gè)故事。

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