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有什么別有病
《建國大業(yè)》主演都是“健身迷”
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-9-23 09:26
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《建國大業(yè)》里飾演蔣經(jīng)國的陳坤,不僅戲份多,而且因為人物角色重要,鏡頭經(jīng)常會重拍好幾次,有時一個鏡頭就會拍上幾個小時,這可把陳坤累壞了,好在十年練習(xí)瑜伽的功底給他的身體打下了很好的基礎(chǔ)。
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在人們的印象中,練瑜伽似乎是女性的專利,而在演藝圈,陳坤練瑜伽是眾人皆知的,從1999年練起,至今已經(jīng)十年了。
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陳坤作為當紅明星,忙于拍戲,真正屬于自己的時間非常少,因此,要堅持鍛煉并非易事??申惱ひ恢币詠肀3置刻?小時的鍛煉時間。如果在家,早上不會晚于7點起床,晚上不會超過10點睡覺。如果在劇組,他會提前一個半小時起床,用1個小時練瑜伽,半小時洗漱。使他一直堅持下來的動力就是:“喜歡!”
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著名瑜伽教練郭?。鸿べげ⒎桥缘膶@?,男性也同樣可以通過練習(xí)瑜伽減肥、強身,愛好安靜健身方式的男士完全可以選擇練瑜伽。瑜伽是可以使身心合一的最好的運動。練瑜伽不僅能使肌肉得到放松、增強男性最缺少的身體柔韌性,可以明顯緩解四肢僵直、頸椎勞累等不適,而且還能幫助男性保持一個健康良好的身材。此外,瑜伽能夠在一定程度上促進身心健康,緩解心理壓力。
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