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徐說內(nèi)經(jīng)素問02四氣調(diào)神大論①春夏秋冬

在《黃帝內(nèi)經(jīng).素問第一篇上古天真論》中,我們分了三個部分,百歲不衰、女七男八、真至圣賢,解讀了人們對長壽、男女生育節(jié)律和懂得養(yǎng)生之道的人為何長壽的各種疑問。從今天開始,我們將解讀素問的第二篇“四季調(diào)神大論”,這部分的主要內(nèi)容是解讀在春夏秋冬四季時,人們應(yīng)該如何養(yǎng)生,這充分說明了黃帝內(nèi)經(jīng)的核心思想,即天人合一的理論。

原創(chuàng) 書評

退休后血壓會升高

(來源:生命時報)心理落差大生活不健康退休后血壓會升高

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別讓小錯毀了一整天

(來源:生命時報)手機掉地上摔碎保護膜、錯過信用卡最后還款期限、下班走到半路發(fā)現(xiàn)鑰匙沒拿……生活中,我們總會遇到點小意外、犯點小錯誤,有的人會因此懊惱不已?!敖袢招睦韺W(xué)”網(wǎng)站刊文稱,這些小事的影響其實并不大,無須為此沮喪一天,受干擾時,不妨用些方法停止負面想法并恢復(fù)平靜。

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五不行為早期識別孤獨癥

(來源:生命時報)孤獨癥,俗稱自閉癥,是一種嚴(yán)重影響兒童社交互動、語言表達與溝通能力的神經(jīng)發(fā)育障礙性疾病

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憤怒讓人原形畢露

(來源:生命時報)顯示個性氣質(zhì)窺見處事方式反映內(nèi)心不滿憤怒讓人原形畢露

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縱欲、禁欲均有大傷

(來源:生命時報)男不可無女,女不可無男。無女則意動,意動則神勞,神勞則損壽。若念真正無可思者,則大佳,長生也。然而萬無一有……——《千金要方》?

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甜點吃得多 有益脂肪少

(來源:生命時報)血液中不同類型的脂肪酸對健康的影響不同,比如歐米伽6脂肪酸會增加炎癥風(fēng)險,而歐米伽3脂肪酸則有助減少炎癥發(fā)生。近日,一項發(fā)表在美國《代謝組學(xué)》雜志的新研究表明,甜點吃得多會影響歐米伽3脂肪酸的吸收。

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腎寒怕冷 脾寒腹瀉 心寒沒勁

(來源:生命時報)一臟寒,一種癥腎寒怕冷脾寒腹瀉心寒沒勁

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劇烈運動者易感冒

(來源:生命時報)對熱衷運動的人來說,有個壞消息:過度劇烈運動可能會削弱你的免疫系統(tǒng)。

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不必強求成為“高能量”的人

(來源:中青報)“起床,然后受苦?!庇腥艘槐犙劬烷_始感到疲累,身體“開機”幾小時即電量枯竭,靠咖啡因續(xù)命;“今天又是元氣滿滿的一天呢!”有人則每天朝氣蓬勃,仿佛有用不完的精力。

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吃飯看手機易長胖

(來源:生命時報)日本進行的一項新研究發(fā)現(xiàn)吃飯看手機易長胖

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看早泄的人越來越年輕了

(來源:生命時報)觀念開放就醫(yī)及時癥狀較輕療效更好看早泄的人越來越年輕了

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老年聽力損失要關(guān)注

(來源:人民網(wǎng))生活中,一些老年人在看電視、用手機時,喜歡把音量調(diào)得很大;與人聊天時,嗓門也越來越大,而且常常需要對方重復(fù)好幾遍,才能明白什么意思……如果出現(xiàn)了這些情況,老年人很可能發(fā)生了聽力損失。

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這個夏天各種疾病來襲

目前全國都已進入到了暑伏階段的中伏,各種災(zāi)害天氣頻發(fā),高溫酷熱成了這段氣候的主旋律。我已經(jīng)連續(xù)四周寫了“......說起”這一系列文章,分別解讀分析了那英、張志杰、鐘南山、柳巖的健康狀況,剛好二男二女,年齡跨度從17歲到88歲,先說結(jié)論,四個案例,無一例外,都與當(dāng)前的氣候有關(guān),何處此言呢?

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懷孕后為啥鼻子特靈

(來源:生命時報)湖南讀者李女士問:懷孕以后,我的鼻子變得特別靈敏,能聞得到懷孕以前從來聞不出來的味道,這是怎么回事?這種變化給我?guī)砹撕艽罄_,比如聞到不喜歡的氣味時特別惡心、想吐,應(yīng)該如何解決這個問題?

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首屆養(yǎng)老本科生很搶手

(來源:生命時報)理論實踐兼顧社會需求很大首屆養(yǎng)老本科生很搶手

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為什么被蚊子咬后會越抓越癢?

(來源:北青報)在炎炎夏日,當(dāng)你沉浸在夢鄉(xiāng),或在戶外享受微風(fēng)時,總有一些“不速之客”——蚊子,它們似乎對我們的血液情有獨鐘。

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美國“孤獨危機”日益嚴(yán)重

(來源:生命時報)社交媒體普及、面對面互動減少、生活壓力增大以及新冠疫情的影響,導(dǎo)致越來越多年輕人感到孤獨。2023年,美國公共衛(wèi)生局局長維韋克·穆爾蒂發(fā)表報告表示,孤獨在美國已成為公共衛(wèi)生問題,像流行病一樣嚴(yán)峻。哈佛大學(xué)研究顯示,約36%的美國人報告經(jīng)常或總是感到孤獨,這一比例在18~25歲年輕人中高達61%。

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外賣員背著AED上班隨時救人

(來源:北青報)入伏后的湖北武漢高溫不斷,“90后”外賣員趙彬無懼烈日,每日騎著小電車,穿梭于武漢的大街小巷。最近,他的背上多了一臺自動體外除顫器(AED),通體紅色格外顯眼。7月21日,趙彬告訴記者,“我希望做這方面的嘗試,發(fā)揮職業(yè)優(yōu)勢,使急救技能成為一種普遍的社會責(zé)任?!保?月23日《健康時報》)

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科學(xué)認(rèn)識超雄綜合征

(來源:中青報)近日,四川一位孕婦陳女士(化名)在醫(yī)院得知,腹中胎兒被檢出嵌合體超雄綜合征。

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