（來(lái)源：北青報(bào)）睡個(gè)好覺(jué)能讓人感覺(jué)神清氣爽，第二天工作起來(lái)精力充沛。越來(lái)越多的證據(jù)表明，睡眠質(zhì)量高對(duì)健康起到了至關(guān)重要的作用。偶爾的熬夜在所難免，但如果經(jīng)常性或長(zhǎng)期睡眠不足，身體就要為此付出代價(jià)了。今天就為您盤(pán)點(diǎn)長(zhǎng)期缺覺(jué)給身體帶來(lái)的內(nèi)傷。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）除了父母，祖父母、外祖父母、舅舅、姑姑等親人以及其他值得信賴(lài)的人在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中也扮演著重要角色
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）大量吃糖有害健康已經(jīng)成為共識(shí)，但愛(ài)吃甜是人的天性，孩子幾歲可以吃糖，又該注意什么呢？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）唐氏綜合征又稱(chēng)“21—三體綜合征”或先天愚型，是由于21號(hào)染色體異常導(dǎo)致的染色體病。這種疾病可在孕期進(jìn)行篩查，常見(jiàn)的方法有唐氏篩查（簡(jiǎn)稱(chēng)唐篩）、無(wú)創(chuàng)DNA產(chǎn)前檢測(cè)（簡(jiǎn)稱(chēng)無(wú)創(chuàng)）和羊膜腔穿刺術(shù)（簡(jiǎn)稱(chēng)羊穿），三種方法各有利弊，讓很多孕婦糾結(jié)不已，到底該怎么選？
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前幾天刷視頻，河南廣播電視臺(tái)都市報(bào)道了這么一條消息，一個(gè)女生脖子上長(zhǎng)了一個(gè)大火癤子，一開(kāi)始沒(méi)在意，然后就越長(zhǎng)越大，說(shuō)是“做了手術(shù)排膿了，差點(diǎn)疼休克”了。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）不理解實(shí)際含義，家長(zhǎng)憤怒反而強(qiáng)化娃說(shuō)狠話未必是攻擊
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）氣虛，身體能量就少表現(xiàn)為四肢倦怠、氣短懶言、頭暈頭沉
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)喝酒讓人餓得快
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）有人說(shuō)，指甲是人體健康的晴雨表，從指甲就能看出身體有什么毛病。其實(shí)，這句話有點(diǎn)太絕對(duì)，并非所有異于常人的指甲都是有病。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）早起親近大自然少吃甜食多創(chuàng)作五招克服“秋乏”
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）老年人洗澡后可能馬上擦干、穿上衣服，沒(méi)有對(duì)鏡自查的習(xí)慣。其實(shí)，這一小舉動(dòng)可以發(fā)現(xiàn)很多健康信息，有助將疾病扼殺在萌芽中。建議大家洗澡后注意保暖和防滑的同時(shí)，對(duì)鏡自查7個(gè)部位。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）割傷、掐傷、抽筋、咬傷、掌摑、踢到腳趾等都會(huì)帶來(lái)疼痛，但不同部位的神經(jīng)反應(yīng)速度各不相同。2024年美國(guó)神經(jīng)學(xué)學(xué)會(huì)年會(huì)上公布的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，拉扯頭發(fā)產(chǎn)生的疼痛的神經(jīng)信號(hào)傳播速度，相比其他疼痛更快。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）身體復(fù)原能力更強(qiáng)降低遺傳負(fù)面影響樂(lè)觀變老多活七年
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）肌肉減少癥是老年人的常見(jiàn)健康問(wèn)題。近期，日本順天堂大學(xué)醫(yī)學(xué)部附屬東京江東老年醫(yī)療中心在《生物醫(yī)學(xué)報(bào)告》雜志網(wǎng)絡(luò)版上發(fā)表了一項(xiàng)新研究成果：堅(jiān)持食物多樣化原則，可以降低肌肉減少癥風(fēng)險(xiǎn)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）加拿大一項(xiàng)新研究顯示早餐，男宜碳水女宜脂肪
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）說(shuō)起先天性心臟病，多數(shù)人認(rèn)為是兒童疾病，但成年人中有部分人也存在先天性心臟病。成人先天性心臟病是指出生時(shí)即存在，但可能在成年后才表現(xiàn)出癥狀的心臟結(jié)構(gòu)異常，一般會(huì)出現(xiàn)以下八大預(yù)警信號(hào)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）高血壓不僅僅是血壓數(shù)值的上升，還會(huì)誘發(fā)一系列并發(fā)癥，波及心臟、血管、大腦等多個(gè)重要器官系統(tǒng)。一旦出現(xiàn)頭暈、心慌、下肢腫等不適癥狀，往往是身體在發(fā)出警告，提示某些重要臟器可能出現(xiàn)了問(wèn)題。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）當(dāng)要花一段時(shí)間進(jìn)行挑選的時(shí)候，如選方案、買(mǎi)商品或找伴侶，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己一開(kāi)始的標(biāo)準(zhǔn)還挺高的，可隨著挑選時(shí)間延長(zhǎng)，要求越來(lái)越低，最后甚至選擇了原本看不上的東西。發(fā)表在《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》上的一項(xiàng)研究指出，人們普遍存在這種挑得越久、標(biāo)準(zhǔn)越低的現(xiàn)象。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）歷經(jīng)苦難學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)珍視生命懂得感恩幸存感比幸福感有力量
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