編者按：下面這篇文章，是花溪的老師L先生寫的。花溪每兩周就要去武漢去向L老師學習養(yǎng)生之道，其中的辛苦自不必說。但花溪之所以能花這么大的精力去學習，L老師定有過人之處。下面，讓我們來看看L老師是如何通過自然療法，按摩、食療搞定糖尿病的。
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?2011年1月10日、11日北京中醫(yī)藥大學教授漆浩做客湖南衛(wèi)視百科全說，教您如何通過看手型，來分辨出人的五種類型的身體，即金形人、木形人、水形人、火形人和...
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?2010年8月4日，央視中華醫(yī)藥制作了一期節(jié)目，我的健康姜中來，介紹了國醫(yī)大師路志正養(yǎng)生的事例。90歲高齡的老人，目前仍然正常出診，是目前在北京出診中醫(yī)大師。如此高齡，經過體檢，他的心臟和血管彈性卻像40－50歲人一般，那他的養(yǎng)生秘訣是什么呢？就是他堅持吃姜40年。
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本期節(jié)目時長22分鐘，敬請收看～！
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記得在改革開放前，中國人都有午休的習慣。大多數人單位離家都比較近，因而，中午人們多回家吃飯和午休。再加上，那個時候供應的食物雖然緊缺，但不像現在使用了過多的添加劑，都是真東西，品質還算有保證，因而，像癌癥、糖尿病、心腦血管病等生活方式病發(fā)病率很低。而現代社會，由于生活節(jié)奏的加快，人的壓力也越來越大。為了應承這些壓力，人們不得不過度壓榨自己，其中被壓榨最多的就是睡眠。不僅午休取消了，晚上睡覺也越來越晚了，久而久之，人的各種病全來了。今天，我們就要和您說說睡覺這點事。而關鍵點是，睡覺一定要選擇好時間，這個時間點，就是子時和午時。也就是睡好子午覺。
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編者按：學習養(yǎng)生，每個人都會遇到困難，花溪也同樣。咱們以前曾經報道過，花溪調理她媽媽的糖尿病，老人十分不配合，搞得他自己身心好累。不僅如此，自己的老公也同樣不配合，看不上花溪這套養(yǎng)生方法，平常胡吃海塞，真等病了，自己受苦不說，還胡亂吃藥治療。結果，病是越來越重，成般無奈之下，接受了老婆的自然療法，很快就治愈了頑咳。下面是花溪的文章。
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?(摘自：上海熱線)中醫(yī)認為不同的節(jié)氣有著不同的養(yǎng)生方法，小寒標志著開始進入一年中最寒冷的日子，也就是為深冬“冬藏”做好準備的最佳時機，在衣食住行各個方面都要做出相應的調整。
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