（來源：生命時報）雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，蛋白質(zhì)含量在13%左右，脂肪含量為10%~15%，碳水化合物含量低，富含多種微量元素。蛋黃是蛋類中維生素和礦物質(zhì)主要集中的部位，并且富含磷脂和膽堿，對健康十分有益?！吨袊用裆攀持改希?016）》推薦，蛋類的攝入量為40~50克/天。以下幾類人群更應(yīng)該保證蛋類的攝入。
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（來源：生命時報）我們的雙腳是健康的“指向標”之一，多觀察、感受它們，可以及早發(fā)現(xiàn)一些問題。澳大利亞悉尼足病醫(yī)生凱特·麥克阿瑟認為，腳的變化可能預(yù)示著嚴重的疾病。
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（來源：生命時報）陰莖是男性身上最重要的性器官，也最敏感脆弱，男性最常出現(xiàn)的性問題就是勃起不堅。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，在40~59歲的男性中，只有20%的人每次性愛中能達到正常勃起。如果堅持采用以下9個簡單辦法，可能有助陰莖堅挺。
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（來源：生命時報）海帶又名江白菜，是一種生長在海底巖石的藻類，其營養(yǎng)價值較高，同時也具有一定的藥用價值，被譽為“長壽菜”。海帶風(fēng)味獨特，吃法很多，可涼拌、清炒、煲湯，和有些食材搭配后可營養(yǎng)互補，讓滋補功效加倍。本期，為大家介紹幾個海帶的好搭檔。
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（來源：生命時報）大汗淋漓時喝點冷飲，冰爽又消暑;把水果當(dāng)飯吃，減肥還健康;天氣越來越熱，很多人開啟了這樣的夏日飲食模式。然而，這些真是身體喜歡的嗎？
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（來源：北京日報）三伏天里最怕的就是中暑，每年6月下旬至8月中旬都是中暑的高峰期。中暑的原因雖然有很多，但從環(huán)境因素的角度來看，并非只有高溫才會導(dǎo)致中暑。目前北京正處于汛期，高度潮濕的天氣里，哪怕最高氣溫在30℃左右也可能誘發(fā)中暑。
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（來源：人民日報）肉湯里面的營養(yǎng)價值很低，不足肉本身的1/10。肉類所含的絕大多數(shù)營養(yǎng)物質(zhì)是非水溶性的，還保留在肉塊中。
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（來源：中國中醫(yī)藥報）養(yǎng)生已漸漸成為我們生活談?wù)摰闹饕掝}之一，然而，由于大部分人沒有足夠的醫(yī)學(xué)知識，又加之魚龍混雜的宣傳，很多人都走進了以下三個誤區(qū)：
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（來源：健康時報）經(jīng)常有人問“一天應(yīng)該吃幾個雞蛋”，其實這個沒有固定答案，要根據(jù)自己的飲食結(jié)構(gòu)來整體分析。
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（來源：生命時報）走路是最實惠的一種保健方式。日前，美國斯坦福大學(xué)研究人員以每天走路步數(shù)為指標，分析了全球46個國家和地區(qū)居民的活動水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中國香港地區(qū)和中國大陸高居最愛走排行榜前兩位。
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（來源：新華網(wǎng)）人口老齡化是貫穿我國21世紀的基本國情。國家衛(wèi)生健康委員會黨組成員、全國老齡辦常務(wù)副主任王建軍19日表示，預(yù)計到2050年前后，我國老年人口數(shù)將達到峰值4.87億，占總?cè)丝诘?4.9%。
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（來源：健康時報）水果吃不對，難免會鬧病，大家看看下列的水果病
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（來源：武漢晚報）10歲女童樂樂(化名)因聽力下降到醫(yī)院就診，經(jīng)診斷發(fā)現(xiàn)，竟然是因過敏性鼻炎所致。
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（來源：健康報網(wǎng)）幾年前，78歲的李阿婆突然感覺到牙疼，起初并未在意，只是去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院打了幾次消炎針，但打下去后牙疼不僅沒有緩解，反而更加嚴重，疼覺蔓延到整個右臉，發(fā)作起來面如刀割，李阿婆的生活陷入了巨大的痛苦。
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（來源：羊城晚報）一年多前，廣東金融學(xué)院副教授劉某軍早上乘坐公交車時暈倒猝死。廣州市天河區(qū)人力資源和社會保障局（以下簡稱“廣州市天河區(qū)人社局”）以劉某軍所乘坐的公交并不停靠學(xué)校及附近站點，且無證據(jù)顯示其在車上有處理與工作有關(guān)的事宜為由，不予認定工傷。劉某軍的家屬則認為，高校教師的工作時間和地點具有不確定性，劉某軍事發(fā)前一晚及事發(fā)當(dāng)日上班途中均在處理學(xué)生論文批改事務(wù)，應(yīng)認定為工傷，據(jù)此狀告廣州市天河區(qū)人社局。廣州鐵路運輸?shù)谝环ㄔ?月13日作出一審判決：撤銷天河區(qū)人社局作出的《工傷認定決定書》，責(zé)令該局在本判決生效日起60日內(nèi)對第三人廣東金融學(xué)院的工傷認定申請重新作出處理。
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（來源：生命時報）臨床上出現(xiàn)肩周疼痛的原因很多，如肩周炎、心源性疼痛、頸性神經(jīng)痛、腫瘤性疾病的骨轉(zhuǎn)移等。
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（來源：生命時報）阿司匹林是一種大家再熟悉不過的藥物了，它是一種常用的解熱鎮(zhèn)痛藥，同時還能阻止血小板凝集，對血栓致腦梗塞、心肌梗死有良好的預(yù)防作用。合理應(yīng)用阿司匹林，可以降低缺血性心腦血管病的發(fā)生率。但很多人因沒有掌握正確的服用方法，導(dǎo)致一些意外事件。長期服用阿司匹林的中老年人，即使小劑量服用也應(yīng)提高警惕。以下7類人群最好不要服用：
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（來源：生命時報）盛夏來臨，空調(diào)是降溫首選。但空調(diào)給我們帶來涼爽的同時，各類身體不適隨之增多，其中腰背酸脹、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉酸痛困擾著很多人。不少年輕人因為貪涼把溫度調(diào)得一低再低，傷了身體而不自知，很多老年人更是陷入“不開空調(diào)睡不著，開了空調(diào)怕生病”的矛盾中。
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（來源：生命時報）編者的話：伏天是陽氣生發(fā)之時，最宜扶養(yǎng)陽氣。近年來，各大中醫(yī)醫(yī)院都在積極推動冬病夏治的診療理念，很多養(yǎng)生機構(gòu)也紛紛開展五花八門的服務(wù)項目。有關(guān)冬病夏治，人們從好奇到了解，從追捧到疑惑。今天，我們就讀者關(guān)心的問題，邀請權(quán)威專家為您一一解答。
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一直以來，銀屑?。ㄋ追Q牛皮癬）都是纏繞廣大皮膚病患者的一個頑疾，嚴重影響他們的身心健康。很多患者常常無奈地問：“銀屑病就不可以治愈嗎？”“為什么開始丁點大小的皮疹經(jīng)過正規(guī)治療后，反而越來越嚴重了呢？”……帶著這些疑問，記者采訪了廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師廖列輝教授。他表示，目前來說，牛皮癬雖然不能治愈，但中醫(yī)非常有潛力，只要治療方案得當(dāng)，完全可以讓牛皮癬不再“?！薄?
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