黑眼珠上有老年環(huán)要注意血脂

（來源：廣州日報(bào)）張婆婆最近照鏡子發(fā)現(xiàn)，自己的黑眼珠跟白眼珠交界的地方有個像戒指一樣灰白色的圈，不疼也不癢，到眼科咨詢醫(yī)生，才得知自己是出現(xiàn)了角膜老年環(huán)。眼科醫(yī)生提醒，角膜老年環(huán)與血脂代謝異常、動脈硬化等心腦血管疾病關(guān)系密切，中老年人若發(fā)現(xiàn)角膜老年環(huán)應(yīng)盡早就診檢查。

孩子說話晚 或是自閉癥

（來源：廣州日報(bào)）近年來自閉癥的發(fā)病率有逐年上升的趨勢。孩子不說話或者說話晚，是得了自閉癥嗎？如何盡早發(fā)現(xiàn)自閉癥的信號？廣東省婦幼保健院康復(fù)科副主任技師吳滿紅來支招。

穴位的故事249角孫:頭痛牙痛

上回書說到了手少陽三焦經(jīng)的第19穴顱息穴，它有治療急性耳鳴耳聾的效果。今天，我們繼續(xù)沿三焦經(jīng)的循行路線前行，解讀第20穴角孫，它是手太陽小腸，手少陽三焦，足少陽膽，三經(jīng)的交會穴，對治療頭痛、牙痛都有很好的療效。

揭秘九種溺亡真相

（來源：新華網(wǎng)）溺水是世界各地非故意傷害死亡的第三大原因，也是各區(qū)域兒童和青年十大主要死因之一。我國每年約有5.7萬人死于溺水，其中少年兒童溺水死亡人數(shù)占總溺水死亡人數(shù)的56.04%，小學(xué)生溺水死亡人數(shù)占溺水死亡學(xué)生人數(shù)的68.2%，也就是說在中國平均每天有156人溺亡，平均每天有88個孩子因溺水死亡。

降脂關(guān)鍵是要少吃糖

（來源：生命時(shí)報(bào)）血脂是日常體檢中的一項(xiàng)重要指標(biāo),過高的血脂可能導(dǎo)致動脈硬化、冠心病及一系列相關(guān)慢性疾病，可以說與健康生活息息相關(guān)。按照人們以往的認(rèn)知，覺得血脂升高一定與吃肉多導(dǎo)致的高膽固醇攝入脫不開關(guān)系，但最新刊登在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的一篇論文指出，在導(dǎo)致高血脂的因素中，吃肉多并非決定因素，吃糖多反而更危險(xiǎn)。

三伏天太熱睡不著小心冠心病

（來源：科普中國）近年來，隨著生活節(jié)奏的加快，人們的工作和生活壓力越來越大，冠心病成為危害人類健康的“頭號殺手”，發(fā)病率逐年升高，發(fā)病年齡越來越年輕化。研究顯示，睡眠時(shí)間與冠心病風(fēng)險(xiǎn)呈“U”型關(guān)系，睡眠時(shí)間過長或過短都會顯著增加患冠心病風(fēng)險(xiǎn)。每天睡7~8h，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)最低。與每天睡7h相比，每減少1h，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就升高11%;每增加1h，患冠心病風(fēng)險(xiǎn)則升高7%。由此可見，改善平時(shí)的生活習(xí)慣對于預(yù)防冠心病的作用是非常重要的，那么冠心病早期有哪些癥狀？如何通過睡眠預(yù)防冠心病呢？

解暑祛濕有妙招

（來源：北京日報(bào)）說到解暑祛濕，《說文解字》有這樣的記載：“暑，熱也”。大暑是一年中最熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。今年以來，北京降水頻次高、總量大，降水量和出現(xiàn)大雨的頻次都比往年要多。另外，今年入夏以來北京高溫天數(shù)也比常年同期偏多。所以在這個時(shí)節(jié)講一講解暑祛濕具有特殊的意義。

范志紅：吃隔夜西瓜會要命嗎？

（來源：北青報(bào)）伏天來了，家家戶戶消暑解渴的必備水果之一——西瓜就要上桌了。

綠豆湯和中藥能否和諧相處

（來源：北京日報(bào)）綠豆湯是解暑名品，具有消暑解毒、止渴利尿的功效。然而在民間，有著綠豆湯和中藥不能同時(shí)服用的說法，很多人認(rèn)為綠豆湯會削弱中藥的療效。事實(shí)果真如此嗎？我們來聽聽火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心中醫(yī)科主任醫(yī)師李軍的講解。

如何判斷是否得了高血脂

（來源：人民健康網(wǎng)）當(dāng)前，高脂血癥（俗稱：高血脂）已經(jīng)成為威脅國民身體健康的四大危險(xiǎn)因素（高血壓，高血糖、高脂血癥，高尿酸）之一，特別是呈現(xiàn)出越來越年輕化態(tài)勢。今天，湖北省第三人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科二區(qū)副主任醫(yī)師方友林來為大家講講高脂血癥方面的知識。

飲料能代替水嗎？

（來源：科普中國）夏天是場冰與火的修行，再煩躁的心情，也會在甜甜的彩色飲品面前平靜下來。于是各式各樣的飲品成為不少年輕人和小孩子的防暑神器，導(dǎo)致白開水的攝入量大大減少。那么飲料能夠代替水嗎？經(jīng)常喝飲料對人體有哪些影響呢？

養(yǎng)生重在養(yǎng)神

（來源：生命時(shí)報(bào)）延年益壽是古今中外人們的美好愿望。生活水平的提高，科學(xué)技術(shù)的發(fā)達(dá)，使人們對長壽的渴望更加強(qiáng)烈。如何健康長壽，古人積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，其中最重要的是注重精神道德的修養(yǎng)，簡言之就是養(yǎng)“神”，即“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)”，養(yǎng)神才是養(yǎng)生的重中之重。

不必非要追求無疾而終

（來源：生命時(shí)報(bào)）人體功能有三個拐點(diǎn)：25~30歲到達(dá)峰值，此后各器官、系統(tǒng)從結(jié)構(gòu)到功能都會發(fā)生一系列衰老與退化，到60歲時(shí)衰退減速，到80歲時(shí)進(jìn)一步加快。消化系統(tǒng)也是如此。衰老導(dǎo)致的變化直接或間接地參與了老年人消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生、發(fā)展。而了解消化系統(tǒng)各器官在老化過程中的特點(diǎn)，對飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣做相應(yīng)的調(diào)整，可預(yù)防某些疾病發(fā)生，提高老年人生活質(zhì)量。

運(yùn)動太劇烈了容易減壽

（來源：生命時(shí)報(bào)）近日，跨學(xué)科期刊《帕爾格雷夫通訊》上刊登的一項(xiàng)研究顯示，日常運(yùn)動太劇烈可能會縮短壽命。

目標(biāo)感是幸福晚年的燈塔

（來源：生命時(shí)報(bào)）近日，美國斯坦福大學(xué)兒科、微生物學(xué)和免疫學(xué)教授，前斯坦福醫(yī)學(xué)院院長菲利普·比薩博士在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上提出了與長壽相關(guān)的“三重奏”理論：生活有目標(biāo)感、積極參與社會交往、健康生活方式對延長壽命、減少患病至關(guān)重要。與此同時(shí)，《美國醫(yī)學(xué)會雜志》子刊發(fā)表的一項(xiàng)新研究指出，生活有明確目標(biāo)的老人，生活滿意度更高，死亡率更低。

范志紅:吃東西令人感覺快樂的原因

（來源：生命時(shí)報(bào)）《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“凡十一臟取決于膽也”“膽主甲子，為五運(yùn)六氣之首，膽氣升則十一臟腑之氣皆升”，強(qiáng)調(diào)了膽在臟腑活動中的重要性。中醫(yī)認(rèn)為，膽在子時(shí)（晚上11點(diǎn)~次日凌晨1點(diǎn)）最先啟動，身體其他十一條正經(jīng)受膽經(jīng)啟動而開始它們的運(yùn)動。因此，可以說，“膽經(jīng)堵，全身都堵”，故養(yǎng)生要從通暢膽經(jīng)開始。

眼干鼻干一次調(diào)理就緩解

一位當(dāng)年解放軍特等射手，一位現(xiàn)今滑雪冠軍，61歲的P先生，卻也有自己的苦惱，那就是眼干，不能長時(shí)間看手機(jī);鼻干，時(shí)刻不停地擤鼻子，可以說基本上屬于干燥綜合征的范疇，為此也沒有看醫(yī)生，吃中藥，可效果平平，7月21日上午，只經(jīng)過我一次經(jīng)絡(luò)調(diào)理，鼻眼干燥癥狀均大為緩解。

膽經(jīng)堵了全身都不通

（來源：生命時(shí)報(bào)）《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“凡十一臟取決于膽也”“膽主甲子，為五運(yùn)六氣之首，膽氣升則十一臟腑之氣皆升”，強(qiáng)調(diào)了膽在臟腑活動中的重要性。中醫(yī)認(rèn)為，膽在子時(shí)（晚上11點(diǎn)~次日凌晨1點(diǎn)）最先啟動，身體其他十一條正經(jīng)受膽經(jīng)啟動而開始它們的運(yùn)動。因此，可以說，“膽經(jīng)堵，全身都堵”，故養(yǎng)生要從通暢膽經(jīng)開始。

總是胃疼要調(diào)肝

（來源：生命時(shí)報(bào)）如今有胃病的人越來越多，胃病難養(yǎng)、難好也成了不少人的愁事。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化中心副主任醫(yī)師趙魯卿表示，如果胃病纏綿不愈，可以考慮從肝調(diào)養(yǎng)。

咳嗽總不好主要因?yàn)樘?/a>