【byb.cn 】（來源：北青報(bào)）在門診中常常遇到產(chǎn)后腰部疼痛的病人，尤其是分娩鎮(zhèn)痛或剖腹產(chǎn)后的媽媽，而多數(shù)媽媽都認(rèn)為她們的腰痛是麻醉醫(yī)生打麻醉引起的。其實(shí)這可冤枉了麻醉醫(yī)生。

　　通過我們多年的臨床診治經(jīng)驗(yàn)來看，雖然這些媽媽引起腰痛的原因很多，但主要還是兩大原因，其一是腰肌勞損，其二是腰椎間盤突出。

　　腰肌勞損最為常見 十月懷胎過程中，尤其是懷孕后期，準(zhǔn)媽媽腹部每天都要托著幾斤重的嬰兒，時(shí)間長了就會(huì)引起腰肌勞損。此外，媽媽在產(chǎn)后又要經(jīng)常抱孩子、喂奶，會(huì)加重腰肌勞損，導(dǎo)致腰痛。恰巧剖腹產(chǎn)時(shí)麻醉醫(yī)生往往是在產(chǎn)婦的腰背部穿刺打針，所以一些媽媽會(huì)認(rèn)為她們的腰痛是麻醉醫(yī)生打麻醉引起的。其實(shí)絕大多數(shù)情況下還真不是麻醉醫(yī)生的錯(cuò)，而是長期腰部勞累所致。

　　韌帶松弛易致腰椎間盤突出 在懷孕過程中，由于孕激素的增加，會(huì)引起身體韌帶的松弛，孕婦彎腰的時(shí)候多，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出，從而引發(fā)腰痛。這種腰痛多伴有腿痛，向腿部的某個(gè)部位放射痛。這種腰痛也不是麻醉醫(yī)生麻醉所致，也是與長期彎腰勞損等有關(guān)。

　　產(chǎn)后如何避免及減輕腰痛呢？通常有以下幾個(gè)方面需要注意：

　　1.避免久坐，坐時(shí)在腰背部墊一個(gè)墊子;
　　2.抱孩子時(shí)挺著腰，或靠著坐，同時(shí)注意抱一抱就休息一會(huì)兒，避免彎腰抬重物;
　　3.經(jīng)常練習(xí)挺腰;
　　4.腰骶部疼痛部位熱敷或理療;
　　5.避免腰部受涼;
　　6.疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服扶他林或芬必得止痛。

　　做到以上幾點(diǎn)，通常就可避免或減輕腰痛，逐漸達(dá)到治愈。如果反復(fù)腰痛不得緩解，甚至腿痛，建議到脊柱外科門診或者骨科?？醇怪不嫉拇蠓蛱幘驮\，看看是否因其他原因所致，以獲得及時(shí)準(zhǔn)確的診治。文/杜明奎（北京電力醫(yī)院）