（來源：中國醫(yī)藥報(bào)）有句諺語“魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安”，意思是說，魚味道鮮美，但多吃容易導(dǎo)致內(nèi)熱蓄積，即“生火”;肉美食可口，多吃則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)津液代謝失常，產(chǎn)生痰濁，即“生痰”。如《本草綱目·獸部·豕》載：“思邈（唐代著名醫(yī)家）曰：凡豬肉久食，令人少子精，發(fā)宿病。豚（小豬）肉久食，令人遍體筋肉碎痛乏氣。”一般來說，魚、蝦、蟹和各種肉食，長期食用都可助濕生痰，甚至誘發(fā)痛風(fēng)和各種過敏反應(yīng)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。新鮮蔬菜以及豆制品，如青菜、白菜、西蘭花、豆腐、豆芽等，可補(bǔ)助氣陰，助養(yǎng)脾胃，通調(diào)水道，有利于維持人體的健康平衡。這句諺語剛好符合傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“平易恬淡”的養(yǎng)生原則，可以說是我國勞動(dòng)人民在長期實(shí)踐中總結(jié)出來的防病治病的經(jīng)驗(yàn)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）“人的一生，心臟跳動(dòng)次數(shù)是有限的，跳得越快的人就越早衰竭”，坊間這樣的傳言雖有些聳人聽聞，但心率過快的確是很危險(xiǎn)的。《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》的心臟病學(xué)子刊發(fā)表了一項(xiàng)研究稱，針對(duì)社區(qū)人群的觀察結(jié)果顯示，每分鐘心率增快5次，心衰風(fēng)險(xiǎn)就增加13%，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%，最適宜的心率是60次/分。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）躲過心梗，還應(yīng)注意防范中風(fēng)，因?yàn)樾墓：笾酗L(fēng)風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)升高，且會(huì)持續(xù)3個(gè)月之久。這是美國康奈爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)新研究得出的結(jié)論，這一成果也修正了此前一些資料所顯示的“心梗后1個(gè)月內(nèi)，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增大”的觀點(diǎn)。
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（來源：廣州日?qǐng)?bào)）對(duì)于幽門螺桿菌和胃病之間千絲萬縷的關(guān)系，乃至致癌的說法，很多人都聽說過。我國幽門螺桿菌（以下簡稱Hp）的感染率約為56.22%，人群中呈Hp陽性的總?cè)藬?shù)約7億。如果不小心被它纏上怎么辦？家有寶寶，如果保姆體檢驗(yàn)出Hp感染，你還敢雇用嗎？近日，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院消化內(nèi)科副主任王新穎教授就人們關(guān)心的幽門螺桿菌疑問進(jìn)行了詳解。
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（來源：健康報(bào)網(wǎng)）一個(gè)月前，李女士在給5歲的兒子洗澡時(shí)，發(fā)現(xiàn)他右頸部有一枚杏核大小無痛性包塊，因?yàn)榻跓o外傷史，所以沒太在意。但是一個(gè)月后，她發(fā)現(xiàn)包塊并沒有消失，覺得不太對(duì)勁，遂來我院血液二科就診。我們行各項(xiàng)檢查后臨床診斷為伯基特淋巴瘤（非霍奇金性淋巴瘤中B細(xì)胞腫瘤的一種）。
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（來源：新華網(wǎng)）糖尿病患者在接受一些降糖藥物治療，且飲食或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)時(shí)容易發(fā)生低血糖，甚至引發(fā)生命危險(xiǎn)。專家提示，掌握一些簡單的自救方法，發(fā)生低血糖時(shí)就能夠及時(shí)緩解痛苦，排除險(xiǎn)情。
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（來源：人民健康網(wǎng)）11月21日，由今日頭條、生命時(shí)報(bào)聯(lián)合主辦的“2018算數(shù)健康大會(huì)”上，國人健康關(guān)注度大數(shù)據(jù)新鮮出爐。
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（來源：人民健康網(wǎng)）男女之間，若是想要孕育下一代，首先需要讓精子與卵子結(jié)合，而精子想要和卵子結(jié)合，就必須跑一場“馬拉松”，最終千辛萬苦地到達(dá)子宮內(nèi)，與卵子相結(jié)合，若是在這過程中，有什么限制了精子的運(yùn)動(dòng)能力，使它們無法完成這場“馬拉松”，那勢必會(huì)造成不孕不育的發(fā)生。
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（來源：人民健康網(wǎng)）孩子都是上天派給每個(gè)家庭的小天使，他的出生與孕育一極為漫長且復(fù)雜的過程，中間若是出現(xiàn)任何差錯(cuò)，都會(huì)導(dǎo)致孩子無法誕生，其中有許多原因都是出現(xiàn)在男性身上。
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（來源：健康時(shí)報(bào)）日前發(fā)布的《中國青少年用眼行為大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示，超過八成學(xué)生單次連續(xù)近距離用眼超過40分鐘，近視防控形勢嚴(yán)峻。報(bào)告提出，應(yīng)從用眼距離、時(shí)長、角度、環(huán)境光照強(qiáng)度和戶外活動(dòng)時(shí)長五個(gè)維度科學(xué)防控近視。
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（來源：健康報(bào)網(wǎng)）外陰陰道假絲酵母菌病，俗稱霉菌性陰道炎，是一種以劇烈瘙癢、白帶稠厚為典型特征的外陰陰道炎。有資料顯示約75%的婦女一生中至少患過一次霉菌性陰道炎，還有40％～45%的婦女經(jīng)歷過兩次或以上的發(fā)作。許多女性朋友誤把它當(dāng)成了性病，被診斷后產(chǎn)生不必要的恐慌焦慮。該病雖然治療簡單，但易反復(fù)發(fā)作，因此了解易感因素，防患于未然，至關(guān)重要。霉菌性陰道炎有以下七大易感因素：
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（來源：）四十歲后的中年人不僅是單位的中堅(jiān)力量，更是家里的頂梁柱。面對(duì)身體狀況的改變和生活的壓力，他們的睡眠往往也受到影響。上海中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施明表示，中年人的睡眠會(huì)出現(xiàn)以下改變，有些情況必須及時(shí)調(diào)整和改善，否則長此以往對(duì)身體不利。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）現(xiàn)實(shí)生活中，不少人覺得急救是醫(yī)生的事情，遇到突發(fā)情況時(shí)撥打急救電話，然后等醫(yī)生來就可以了。實(shí)際上，很多疾病突發(fā)或意外傷害現(xiàn)場，在急救車到達(dá)之前，目擊者必須采取行動(dòng)，傷者或患者才能有機(jī)會(huì)存活下來。
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（來源：羊城晚報(bào)）現(xiàn)在越來越多的單位體檢增加了B超檢查甲狀腺這一項(xiàng)，受檢者中約20%-76%有結(jié)節(jié)，其中女性多于男性，中老年較青少年多見。于是許多人有疑問：甲狀腺結(jié)節(jié)會(huì)不會(huì)癌變？查出甲狀腺結(jié)節(jié)該怎么辦？是不是需要盡快手術(shù)？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院二外科盧蔚起主治醫(yī)生針對(duì)這些問題進(jìn)行了解答。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）不僅是中國，在世界很多地方，喝熱水都被視為有益健康的行為。近日，美國《讀者文摘》雜志總結(jié)了一些喝熱水意想不到的好處。
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（來源：中國醫(yī)藥報(bào)）肝臟是人體內(nèi)最大的實(shí)質(zhì)性腺體，具有十分重要的生理功能。首先肝臟是人體各種物質(zhì)代謝和加工的中樞，并把多余的物質(zhì)加以貯存，如糖、蛋白質(zhì)、脂肪;其次，肝臟還有生物轉(zhuǎn)化和解毒功能，對(duì)所有進(jìn)入人體的藥物和有毒物質(zhì)，都會(huì)在肝臟進(jìn)行氧化、還原、水解、結(jié)合等化學(xué)反應(yīng)，不同程度地被代謝，最后以代謝物的形式排出體外。由于肝細(xì)胞不斷地從血液中吸取原料，難以避免遭受有毒物質(zhì)或病毒、毒素、藥物和寄生蟲的感染或損害，輕者喪失一定的功能，重者造成肝細(xì)胞壞死，最后發(fā)展為肝硬化、肝癌及肝功能衰竭，甚至發(fā)生肝昏迷。許多常用藥物都對(duì)肝臟有毒性作用。
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在以往的文章中，我曾經(jīng)不只一次地提出過這樣的觀點(diǎn)：男人的病基本上是累的，女人的病基本上是氣的，孩子的病基本上是吃和穿造成的。之所以會(huì)有這些觀點(diǎn)，是基于我十多年來做健康咨詢和協(xié)助昆叔做會(huì)員調(diào)理服務(wù)時(shí)得出的結(jié)論。
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（來源：山西晚報(bào)）今日11月22日17：01，我們迎來了小雪節(jié)氣。氣溫逐漸在下降，人們的活動(dòng)積極性也在降低，很多人在家里的時(shí)候就會(huì)緊閉門窗。其實(shí)，這對(duì)我們的身體很不利，這是小雪養(yǎng)生絕不能碰的禁忌中的一種。那么，小雪養(yǎng)生不能碰的禁忌都有哪些呢？小雪養(yǎng)生食物都有哪些呢？山西省中醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師胡蘭貴針對(duì)小雪節(jié)氣后人們常見的養(yǎng)生誤區(qū)進(jìn)行了梳理。
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（來源：廣州日?qǐng)?bào)）乳腺癌是威脅女性健康的第一大高發(fā)癌癥。專家指出，乳房腫塊不是乳腺癌的唯一癥狀，也不是早期乳腺癌的征象，乳房沒有觸及腫塊，并不代表沒有患乳腺癌的危險(xiǎn)，定期進(jìn)行乳腺檢查對(duì)于發(fā)現(xiàn)“沒有腫塊的早期乳腺癌”意義重大。除了定期查體，避免不健康的生活方式、保持輕松心情、定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜榉勘＝〉纫部捎行ьA(yù)防乳腺癌。
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（來源：科技日?qǐng)?bào)）近日，微商圈刮起賣“減肥筆”的熱潮。“減肥筆”因其外觀像圓珠筆而得名。實(shí)際上是用針在腹部、大腿或上臂注射。“減肥筆”的典型代表是來自韓國的Saxenda，商家宣稱其能抑制食欲、增加飽腹感，從而減少能量攝入、減弱腸胃運(yùn)動(dòng)、延緩胃排空，達(dá)到減肥的目的。此外，還能做到“內(nèi)外調(diào)理、防止反彈、輕松無痛”。賣家稱，每天注射一次，不運(yùn)動(dòng)不控制飲食就能快速減肥，可達(dá)月瘦4—8公斤甚至10公斤的效果。對(duì)于想減肥卻“管不住嘴、邁不開腿”的胖友來說，“減肥筆”可謂天降福音。但真的有這么好的事情嗎？
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